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Niel Asher Education Blogs und Artikel blog: Abdomen, Abdominal Massage, Abdominal Muscle Strain, About Trigger Points, Achilles Tendinitis and more

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What Are The Rules for Safe Stretching?

Was sind die Regeln für sicheres Dehnen?

Die Grundregeln für sicheres und effektives Dehnen Stuart Hinds Bio Einzelheiten zum Online-Kurs Wie bei den meisten Aktivitäten gibt es Regeln und Richtlinien, um die Sicherheit zu gewährleisten Stretching ist...
Trigger Point Therapy - Quadriceps Tendinitis

Triggerpunkt-Therapie – Quadrizeps-Tendinitis


Stretching for Pain Relief and Rehabilitation - Hip and Thigh

Stretching zur Schmerzlinderung und Rehabilitation – Hüfte und Oberschenkel

Triggerpunkte – Dehnung für die Hüftbeuger Stretching für Hüfte, Oberschenkel und Gesäß Die Hüften und das Gesäß bestehen aus einer Reihe großer Muskeln (z. B. großer Gesäßmuskel ) und kleiner...
Trigger Point Therapy - Stretching the Erector Spinae Muscles

Triggerpunkt-Therapie – Dehnung der Rückenstrecker-Muskeln

Dehnung des Rückenstreckers - Dr. Jonathan Kuttner Triggerpunkt-Therapiekurs – Behandlung von Rückenschmerzen – Klicken Sie auf das Bild oben für Details Interessanterweise und im Gegensatz zu dem, was einigen von...
Understanding Muscle Energy Techniques (METs)

Muskelenergietechniken (METs) verstehen

Muskelenergietechniken erklärt Was sind METs und wie und wann sollten sie angewendet werden? Der Zweck des heutigen Blogs ist es, die Rolle von Muskelenergietechniken (METs) zu erklären und Ihnen ein...
Hip Mobility Exercises

Hüftmobilitätsübungen

NAT-Moderator Mike McGurn demonstriert 4 fantastische Hüftmobilitätsübungen Mehr über Mike McGurn ... Die Gefahren und Grenzen mangelnder Flexibilität Angespannte, steife Muskeln schränken unseren normalen Bewegungsbereich ein. Ein Mangel an Flexibilität...
When Stretching Isn't Enough - Treating Hypertonic Muscles

Wenn Dehnen nicht ausreicht – Behandlung von hypertonen Muskeln

Die Behandlung hypertoner Muskeln bei Sportlern ist ein wichtiger Schritt, um die Entstehung von Triggerpunkten zu vermeiden Die Anforderungen, die ein Athlet während der endlosen Trainings- und Wettkampfstunden an seinen...
Trigger Point Therapy - Using a Foam Roller to Treat Trigger Points

Triggerpunkt-Therapie – Verwenden einer Schaumstoffrolle zur Behandlung von Triggerpunkten

Wann man eine Schaumstoffrolle verwendet – Stuart Hinds Schaumstoffrolle in Profi-Qualität Schaumstoffrollen können zur Behandlung von Triggerpunkten wirksam sein Schaumstoffrollen werden seit den 1950er Jahren verwendet, um die Dehnung zu...
Trigger Point Therapy - Treating Hip Adductors

Triggerpunkttherapie - Behandlung von Hüftadduktoren

Behandlung von Triggerpunkten in den Hüftadduktoren - Dr. Jonathan Kuttner MD Latein: Adducere = hinführen; Magnus = groß; Brevis = kurz; Longus = lang Adduktoren Magnus Triggerpunkte in den Adductor-Magnus-Muskeln...
Trigger Point Therapy - So what are the Benefits of Stretching?

Triggerpunkt-Therapie – Was sind also die Vorteile von Stretching?

Dehnen und Atmen – wie und warum?   Stretching ist eine einfache und effektive Aktivität, die hilft, die sportliche Leistung zu verbessern, die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen zu verringern und Muskelkater...
Trigger Point Therapy - Rectus Abdominis Trigger Points

Triggerpunkttherapie - Rectus Abdominis Triggerpunkte

Rectus Abdominis – Triggerpunkte Aktive Triggerpunkte in den geraden Bauchmuskeln können Schmerzen auf den Rücken und über die Mittellinie übertragen. Während Triggerpunkte Schmerzen typischerweise auf die Seite des Körpers übertragen,...
Self Help Techniques for Common Shoulder Trigger Points - Upper Trapezius

Selbsthilfetechniken für häufige Schulter-Triggerpunkte – Oberer Trapezmuskel

Trapezius-Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner Triggerpunkttherapie – Wo anfangen? Ischämische Kompressionstechnik Trapezius-Triggerpunkte sind unglaublich häufig und mit einer Reihe von Beschwerden wie Kopfschmerzen und steifem Nacken verbunden Trapezius ist ein...
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