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Quadriceps Trigger Point Release

Quadriceps and Trigger Points

Because of their demanding role, the quads are susceptible to muscle fatigue, strain, and the formation of trigger points, which can lead to pain and dysfunction. The quadriceps muscles—often simply...
How to Self Treat Trigger Points

How to Self Treat Trigger Points

Trigger Points: A Comprehensive Guide to Understanding, Treating, and Preventing Muscular Pain Trigger points are a common, yet often misunderstood source of muscular pain. These tight knots in muscle fibers...
Trigger Points in the Piriformis Muscle: Causes, Symptoms, and Treatment

Trigger Points in the Piriformis Muscle: Causes, Symptoms, and Treatment

Trigger points in the piriformis muscle are often an overlooked but significant cause of pain in the lower back, buttocks, and legs. These hyperirritable spots can create a host of...
Stretching for Supraspinatus

Schulterverletzungen – „Wear, Tear and Repair“-Syndrom

Überblick über die Biomechanik der Schulter - Paul Townley (PT) Schulterverletzungen sind nachts oft schmerzhafter. Dies kann zu einem schädlichen „Wear, Tear and Repair“-Syndrom führen. Tagsüber unterbricht das Gewicht des...
Trigger Points - How to Avoid Overload and Overuse Injuries

Triggerpunkte – So vermeiden Sie Überbelastung und Verletzungen durch Überbeanspruchung

Verletzungen durch Überlastung und Überbeanspruchung verstehen Stuart Hinds Bio Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht nur Athleten unter Überlastungs- und Überbeanspruchungsverletzungen leiden Unabhängig davon, ob Ihr Klient...