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Treating Calcific Tendonitis

Behandlung von Kalksehnenentzündung

In den meisten Fällen kann eine Kalksehnenentzündung mit nicht-chirurgischen Techniken, einschließlich NAT, behandelt werden Wenn Sie unter Steifheit und Schulterschmerzen leiden und es Ihnen schwer fällt, nachts zu schlafen, könnten...
Shoulder Rehab Exercises

Shoulder Injury Rehabilitation: Why It’s Complicated, How to Approach It, and What Really Works

Shoulder rehabilitation is one of those areas in clinical practice where experience teaches you humility. No matter how well you think you understand the injury in front of you, no...
Shoulder Special Tests Course

Triggerpunkt-Therapie – Facettengelenksyndrom/-krankheit

Das Facettengelenk ist stark mit Schmerzrezeptoren innerviert, was es anfällig für Rückenschmerzen macht Lendenwirbelgelenke und Schmerzen im unteren Rücken Die Facettengelenke in der Wirbelsäule befinden sich hinter dem Wirbelkörper und...
Neck Extension Stretch

5 Best Shoulder and Neck Stretches to Do Every Morning

Wake Up, Stretch, and Feel Amazing: Why Morning Neck and Shoulder Stretches Matter Let’s be honest—most of us wake up feeling stiff. Whether you slept in an awkward position, spent...
Movement and Rehabilitation - 5 Great Shoulder Stretches

Triggerpunkt-Therapie – 5 großartige Schulterdehnungen

Wie man den Supraspinatus dehnt - Dr. Johnathan Kuttner Einfache Schulterdehnungen Hier sind 5 weitere Schulterdehnungen, die wir regelmäßig empfehlen ... 1. Ideal für Triggerpunkte in den "Pecs"! Technik Knien...
Top 10 Exercises for a Frozen Shoulder

Top 10 Exercises for a Frozen Shoulder

10 Best Exercises for a Frozen Shoulder: Reclaiming Movement and Easing Pain A frozen shoulder. The name itself evokes a sense of stiffness and immobility, and that's precisely what this...
Teres Minor Trigger Points

Understanding the Teres Minor Muscle: Anatomy, Trigger Points, and Trigger Point Therapy

The human shoulder is a complex and highly mobile joint that relies on the coordinated function of various muscles. Among the key players in this system is the teres minor,...
The Infraspinatus Muscle: Function, Injuries, and Treatment Modalities

Behandlung des Infraspinatus-Muskels

Infraspinatus-Muskel Muskelenergie-Dehnungstechnik - Infraspinatus Der Musculus infraspinatus gehört zur Gruppe der Rotatorenmanschette, die Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis umfasst Die Rotatorenmanschette trägt dazu bei, den Oberarmkopf bei Bewegungen der...
  Serratus Posterior Inferior Muscle

Triggerpunktbehandlung – Serratus Posterior Inferior

Musculus serratus posterior inferior Serratus Posterior Inferior ist eine oft übersehene Ursache für Rückenschmerzen Dieser Muskel kann in erster Linie ein Propriozeptionsmuskel sein, aber es ist wichtig, sich daran zu...
Rehabilitation - Simple Shoulder Strengthening Exercises

Triggerpunkt-Therapie - Einfache Schulter-Kräftigungsübungen

Schulter- und Oberkörperübungen mit Widerstandsbändern mit Mike McGurn Mehr über Mike McGurn Wenn Sie richtig mit einem Widerstandsband arbeiten, hat jeder Teil sowohl des konzentrischen als auch des exzentrischen Teils...
Shoulder Health | Mastering Horizontal Pulling

Shoulder Health | Mastering Horizontal Pulling

Mastering Horizontal Pulling: A Comprehensive Guide to Shoulder Health, Injury Avoidance, and Rehab Considerations Introduction: Horizontal pulling exercises are a cornerstone of any well-rounded strength training program, targeting key muscles...
Treating Rotator Cuff Injuries

Verletzungen der Rotatorenmanschette und NAT-Behandlung

The rotator cuff—a group of four small but mighty muscles: supraspinatus, infraspinatus, teres minor, and subscapularis—acts as the shoulder’s dynamic stabilizer. These muscles keep the humeral head centred in the glenoid fossa during movement, and they work constantly, even when we’re doing something as simple as reaching for a cup of tea. They control rotation, guide elevation, and prevent the shoulder from collapsing into the kind of sloppy mechanics that lead to impingement and pain.

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