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Strategies for injury free running

Triggerpunkttherapie - Behandlung von Achillessehnenentzündung

Running is a gift — it keeps your body strong, your mind clear, and your spirit grounded. But to enjoy that gift fully, you have to respect it. Build your mileage gradually. Strengthen your body. Rest when needed. Eat well. Listen to yourself.

Treating Lower Limb Injuries

Behandlung von Verletzungen der unteren Gliedmaßen

Shin Splints - Mediales Tibia-Stress-Syndrom Wie man häufige Bein- und Fußverletzungen verhindert - Stuart Hinds Viele häufige Verletzungen der unteren Extremitäten könnten vermieden werden Untersuchungen haben gezeigt, dass mehr als...
Vacuum Cupping - Treating Calf Pain

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Tips to Keep the Calf Muscles Healthy and Pain Free!

Tipps, um die Wadenmuskulatur gesund und schmerzfrei zu halten!

So vermeiden Sie Verletzungen, indem Sie die Wadenmuskulatur nach dem Training dehnen Wadenmuskeldehnung – Finden Sie den Weg, der für Sie funktioniert! Sehen Sie sich das Video oben an, um...
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