Behandlung von Verletzungen der unteren Gliedmaßen
Shin Splints - Mediales Tibia-Stress-Syndrom
Wie man häufige Bein- und Fußverletzungen verhindert - Stuart Hinds
Viele häufige Verletzungen der unteren Extremitäten könnten vermieden werden
Untersuchungen haben gezeigt, dass mehr als die Hälfte (54 %) der sportbedingten Verletzungen die unteren Extremitäten betreffen.
Fast jeder, der regelmäßig aktiv ist, kennt oder kennt jemanden, der unter Läuferknie, Schienbeinschmerzen, Fuß- und Knöchelschmerzen gelitten hat.
Während diese Verletzungen oft von einer komplexen Kette oder von einem Trauma herrühren, sind viele häufige „Überbeanspruchungs“-Verletzungen der unteren Gliedmaßen vorhersehbar und könnten vermieden werden.
Im obigen Video beschreibt Stuart Hinds die häufigsten Ursachen und die besten Möglichkeiten, um Ihre unteren Gliedmaßen in guter Form zu halten!
Verletzungsprävention
Tolle Übungen für häufige Wadenverletzungen - Dani Marks
Im obigen Video-Tutorial stellen wir Übungen vor, die zur Vermeidung von Schienbeinschmerzen und häufigen Wadenverletzungen empfohlen werden. Dieselben Übungen werden auch oft für die Rehabilitation empfohlen, wobei auf die richtige Technik und die korrekte und sichere Einstellung der Widerstandsstufen geachtet wird. Verletzungen der Wade oder des Schienbeins können zwar nicht garantiert vermieden werden, diese können jedoch durch eine Stärkung der Strukturen der unteren Extremität, einschließlich der Wadenmuskulatur und der Muskeln, die das Schienbein umgeben, sinnvoll minimiert werden.
About Niel Asher Education
Niel Asher Education (NAT Global Campus) is a globally recognised provider of high-quality professional learning for hands-on health and movement practitioners. Through an extensive catalogue of expert-led online courses, NAT delivers continuing education for massage therapists, supporting both newly qualified and highly experienced professionals with practical, clinically relevant training designed for real-world practice.
Beyond massage therapy, Niel Asher Education offers comprehensive continuing education for physical therapists, continuing education for athletic trainers, continuing education for chiropractors, and continuing education for rehabilitation professionals working across a wide range of clinical, sports, and wellness environments. Courses span manual therapy, movement, rehabilitation, pain management, integrative therapies, and practitioner self-care, with content presented by respected educators and clinicians from around the world.
Known for its high production values and practitioner-focused approach, Niel Asher Education emphasises clarity, practical application, and professional integrity. Its online learning model allows practitioners to study at their own pace while earning recognised certificates and maintaining ongoing professional development requirements, making continuing education accessible regardless of location or schedule.
Through partnerships with leading educational platforms and organisations worldwide, Niel Asher Education continues to expand access to trusted, high-quality continuing education for massage therapists, continuing education for physical therapists, continuing education for athletic trainers, continuing education for chiropractors, and continuing education for rehabilitation professionals, supporting lifelong learning and professional excellence across the global therapy community.
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