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Niel Asher Education Blogs und Artikel blog: Abdomen, Abdominal Massage, Abdominal Muscle Strain, About Trigger Points, Achilles Tendinitis and more

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Neck Extension Stretch

5 Best Shoulder and Neck Stretches to Do Every Morning

Wake Up, Stretch, and Feel Amazing: Why Morning Neck and Shoulder Stretches Matter Let’s be honest—most of us wake up feeling stiff. Whether you slept in an awkward position, spent...
Trigger Points and Posture

Triggerpunktbildung und Körperhaltung

Alexander-Technik und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner Triggerpunkttherapie – Wo anfangen? NAT-Online-Zertifizierungskurse Eine schlechte Körperhaltung ist ein starker „Aktivator und Perpetuator“ myofaszialer Triggerpunkte Alle Muskeln enthalten eine Mischung aus Typ-1-...
Top 6 Neck and Shoulder Stretches

Top 6 Neck and Shoulder Stretching Techniques

Stretching is a key component of any fitness or wellness routine, yet many people overlook the importance of stretching the neck and shoulder muscles. It’s easy to focus on the...
Deep neck flexor muscles

Triggerpunkt-Therapie – zervikale und thorakale Spondylose

Triggerpunkte können einen Einfluss auf die Entwicklung und den Schweregrad einer zervikalen Spondylose haben Triggerpunkte für Trainer Triggerpunkte für Therapeuten Spondylose ist ein medizinischer Begriff sowohl für Osteoarthritis der Wirbelsäule...
Deep neck flexor muscles of the neck causing pain and stiffness

The Deep Neck Flexors

The deep neck flexors are a critical yet often overlooked group of muscles that play a significant role in neck stability, posture, and overall head and neck function. As a...
Neck Pain and Stiffness Splenius Cervicus Trigger Points

Trigger Point Release for Splenius Cervicis

Understanding the Splenius Cervicis Muscle: Anatomy, Trigger Points, and Therapy  If you’ve ever experienced nagging neck pain or a headache that radiates from the base of your skull, you’re probably...
Neck Pain: Types and the Role of Bowen Therapy

Neck Pain: Types and the Role of Bowen Therapy

Neck pain is a prevalent condition that affects millions of people worldwide. It can stem from various causes and present with different symptoms, ranging from mild discomfort to severe, debilitating...
Sternocleidomastoid muscle and trigger points

Triggerpunkttherapie – Sternocleidomastoides (SCM) Syndrom

Dehnung des SCM nach Triggerpunktbehandlung Besuchen Sie den Online-Shop Das SCM-Syndrom zeigt sich typischerweise als Nackensteifigkeit mit verminderter Rotation – manchmal zusammen mit Übelkeit, Tinnitus, Schwindel oder Krämpfen im Nacken...
Trigger Point Therapy - Tension Type Headaches (TTH)

Triggerpunkttherapie - Kopfschmerzen vom Spannungstyp (TTH)

Spannungskopfschmerzen und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD Spannungskopfschmerzen betreffen normalerweise beide Seiten des Kopfes und dauern 30 Minuten bis zu mehreren Tagen oder länger TTH sind bei weitem die...
How to safely Treat Neck Pain and Stiffness

Wie man Nackenschmerzen und Steifheit sicher behandelt

Dr. Jonathan Kuttner erklärt die potenziellen Gefahren manipulativer Anpassungen und wie Nackenschmerzen und Steifheit typischerweise mit anderen Massage- und manuellen Therapietechniken behandelt werden können. NAT-Online-Zertifizierungskurs – Behandlung chronischer Nackenschmerzen –...
Temporomandibular Joint Disorders (TMJD) and Bruxism

Triggerpunkttherapie - Kiefergelenkserkrankungen (TMD oder/ TMJD)

Kiefergelenkserkrankungen – Übersicht über die Anatomie   Es wird geschätzt, dass 20–30 % der erwachsenen Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben Kiefergelenksprobleme haben werden Die TMJD-Störung wird wegen der Vielzahl der...
Neck Arthritis (Cervical Spondylosis) Treatment

Triggerpunkttherapie - Nackenarthrose (zervikale Spondylose)

Zervikale Spondylose Torsionsfreigabe für Triggerpunkte im Nacken Die meisten Fälle von Halsarthritis sprechen gut auf eine konservative Behandlung an Zervikale Spondylose ist sehr häufig. Mehr als 85 Prozent der Menschen...
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