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Trigger Point Release for QL Quadratus Lumborum

Unlocking Relief: The Role of the Quadratus Lumborum in Back Pain and How to Treat Trigger Points

The Quadratus Lumborum (QL) muscle is a key player in maintaining the stability and movement of the lower back and pelvis Despite its relatively small size, the QL muscle can...
Trigger Point Therapy - Treating Quadratus Lumborum

Triggerpunkttherapie - Behandlung des Quadratus Lumborum

Schmerzen im unteren Rücken (LBP) und insbesondere chronische LBP werden oft mit Triggerpunkten in den Muskeln des Quadratus Lumborum (QL) in Verbindung gebracht. Der QL ist ein kleiner Muskel, der...
Quadratus Lumborum Stretching

Dehnung zur Schmerzlinderung - Quadratus Lumborum

TECHNIK Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander, beugen Sie sich dann langsam zur Seite und greifen Sie mit der Hand über Ihren Kopf. Nicht nach vorne beugen. MUSKELN...
How to Stretch Quadratus Lumborum (QL)

So dehnen Sie den Quadratus Lumborum (QL)

Aktive Triggerpunkte im QL werden oft mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht Der QL arbeitet mit dem Psoas zusammen, um eine vordere Beckenneigung zu erzeugen. Es hilft auch, die Lendenwirbelsäule zusammen...
Treating Trigger Points in the Quadratus Lumborum

Behandlung von Triggerpunkten im Quadratus Lumborum

M. quadratus lumborum Behandlung von Triggerpunkten im Quadratus Lumborum - Dr. Jonathan Kuttner MD Schmerzen im unteren Rücken (LBP) und insbesondere chronische LBP werden oft mit Triggerpunkten in den Muskeln...
Treating the Quadratus Lumborum

Behandlung des Quadratus Lumborum

Quadratus Lumborum-Muskel Behandlung des Quadratus Lumborum   Aktive Triggerpunkte im QL werden oft mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht Der QL arbeitet mit dem Psoas zusammen, um eine vordere Beckenneigung zu...
Trigger Point Therapy - Treating the QL

Triggerpunkt-Therapie – Behandlung des QL

LQL behandeln - Dr. Jonathan Kuttner Besuchen Sie den Online-Shop Triggerpunkte in der QL werden von manchen als die „Meister“ der Schmerzen im unteren Rückenbereich bezeichnet! (lat. quadratus, quadratisch; lumbus,...
Trigger Point Therapy - Non-Specific Lower Back Pain

Triggerpunkttherapie - Unspezifische Rückenschmerzen

Triggerpunkte im Quadratus Lumborum sind eine häufige Ursache für akute Kreuzschmerzen Die meisten LBP-Episoden sind selbstlimitierend, Episoden neigen jedoch dazu, mit zunehmendem Alter häufiger zu werden LBP ist am häufigsten...