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Piriformis Stretch for Trigger Point Release

Are You Suffering from Piriformis Trigger Points?

If you’ve ever felt an unexplained pain deep in your buttocks or a sharp, radiating ache down your leg, the culprit might be your piriformis muscle. Though small, this muscle...
Hip Extensors: Spotlight on Quadratus Femoris and Trigger Points

Triggerpunkttherapie - Quadratus femoris

Behandlung von Quadratus femoris - Stuart Hinds Triggerpunkte im Quadratus Femoris treten typischerweise zusammen mit anderen Triggerpunkten in der unmittelbaren Umgebung auf, einschließlich der Hüfte und des Beckenbodens Dieser kleine...
Unlocking Hip Mobility | Soft Tissue Therapy for TFL Restrictions

Triggerpunkttherapie – Behandlung des TFL

Behandlung des Tensor Fasciae Latae - Stuart Hinds Tensor Fasciae Latae – Gemeinsame Triggerpunktstelle Der M. tensor fasciae latae (TFL) spielt eine entscheidende Rolle, da er für Stabilität durch das...
Trigger Point Therapy - Snapping Hip Syndrome

Triggerpunkt-Therapie – Snapping-Hip-Syndrom

Snapping Hip Syndrome – Auslösen von Triggerpunkten im Gluteus Maximus Das Snapping-Hip-Syndrom ist ein Zustand, bei dem ein Schnapp- oder Knallgefühl in der Hüfte bei Hüftbeugung und -streckung zu spüren...
Stretching Hip Flexor Muscles

The Hip Flexor Muscles: Anatomy, Function, and Importance of Stretching

The hip flexor muscles are a group of muscles located in the front of the hip that play a crucial role in movement and stability. These muscles are primarily responsible...
Benefits of Stretching for Sciatica and Piriformis Syndrome

Triggerpunkttherapie - Ischias

Ischiasschmerzen - Stuart Hinds demonstriert seinen Ansatz zur Behandlung des Piriformis Eine Reihe von Studien hat die Vorteile der manuellen Therapie zur Behandlung von Ischias gezeigt Ischias ist ein Symptom...
Piriformis Syndrome | Trigger Point Therapy

Dehnung zur Schmerzlinderung – Piriformis-Syndrom

Das Piriformis-Syndrom ist eine Folge des Impingement des Ischiasnervs durch den Piriformis-Muskel. Falsche Form oder falscher Gang führen oft zu Engegefühl und Inflexibilität im Piriformis. Die Erkrankung tritt häufiger bei...
Iliotibial Band (ITB) | Tensor Fasciae Latae (TFL) | Hip Restrictions

Iliotibialband (ITB) | Tensor Fasciae Latae (TFL) | Hüfteinschränkungen

  TFL-Triggerpunkte – Der Schmerz kann sich in der Mitte des seitlichen Oberschenkels ausbreiten und strahlt oft bis zum Knie aus Der Tensor fasciae latae (TFL) ist eine lebenswichtige Struktur...
Trendelenburg Test - Assessing Hip Function and Balance

Trendelenburg Test - Assessing Hip Function and Balance

  Introduction Within the realm of diagnostic medicine, numerous specialized tools and techniques are implemented to detect and analyze a wide array of health conditions. One such tool that has...
How to Locate, Test and Stretch the Psaos Muscle

How to Locate, Test and Stretch the Psaos Muscle

About the Psoas Muscle The psoas muscle, also known as the iliopsoas muscle, is a deep-seated muscle located in the lower part of the torso, stretching from the lumbar spine...
Trigger Point Therapy - Treating Quadratus Lumborum

Triggerpunkttherapie - Behandlung des Quadratus Lumborum

Schmerzen im unteren Rücken (LBP) und insbesondere chronische LBP werden oft mit Triggerpunkten in den Muskeln des Quadratus Lumborum (QL) in Verbindung gebracht. Der QL ist ein kleiner Muskel, der...
How to Treat Groin Strains and Hip Pain

Häufige Sportverletzungen – Tendinitis der Adduktoren

Hüftadduktorenmuskulatur Hüftadduktoren - Triggerpunkt-Anatomie Tendinitis der Adduktormuskeln – Der Schmerz ähnelt einer Leistenzerrung, setzt jedoch allmählich und chronisch ein Entzündungen der Adduktorensehnen oder Sehnenscheiden durch Überbeanspruchung können Schmerzen in der...