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Stretching for Pain Relief and Rehabilitation - Hip and Thigh

Stretching zur Schmerzlinderung und Rehabilitation – Hüfte und Oberschenkel

Triggerpunkte – Dehnung für die Hüftbeuger Stretching für Hüfte, Oberschenkel und Gesäß Die Hüften und das Gesäß bestehen aus einer Reihe großer Muskeln (z. B. großer Gesäßmuskel ) und kleiner...
Hip Mobility Exercises

Hüftmobilitätsübungen

NAT-Moderator Mike McGurn demonstriert 4 fantastische Hüftmobilitätsübungen Mehr über Mike McGurn ... Die Gefahren und Grenzen mangelnder Flexibilität Angespannte, steife Muskeln schränken unseren normalen Bewegungsbereich ein. Ein Mangel an Flexibilität...
5 Awesome Exercises for Activating the Glutes

5 tolle Übungen zur Aktivierung der Gesäßmuskulatur

Glute-Aktivierungsübungen mit Speed ​​Bands Verknüpfungen Finden Sie einen Trigger Point-Experten in Ihrer Nähe Weitere Artikel über das ITB-Syndrom Weitere Artikel über Knieschmerzen Weitere Artikel über Hüftverletzungen und Behandlung Online-Hüftkurs -...
Effective Cupping for ITB

Effektives Schröpfen für die ITB

ITB-Syndrom – Vakuum-Schröpfen-Behandlung Verknüpfungen Finden Sie einen Trigger Point-Experten in Ihrer Nähe Weitere Artikel über Hüftschmerzen ITB-Syndrom Triggerpunkttherapie - Schröpfkurs Korrekturübungen für Hüfte und Schulter Behandlung von Hüftschmerzen und Dysfunktion...
Hip Restriction - Modified Ober's Test

Hüfteinschränkung - Modifizierter Ober-Test

Modifizierter Ober-Test - Stuart Hinds Hinweise zum obigen Video: Der Ober-Test (und Modifikationen) wird verwendet, um einen engen, kontrahierten oder entzündeten Tensor fasciae latae und ein Tensorfasciae latae-Band zu bewerten....
Trigger Point Therapy - Treating Piriformis

Triggerpunkttherapie – Piriformis behandeln

Dehnung des Piriformis nach der Triggerpunktbehandlung Das Piriformis-Syndrom wird oft mit Triggerpunkten in Verbindung gebracht Triggerpunkte in der Priformis sind oft mit Schmerzen im unteren Rücken und tief im Gesäß...
Self Care for Common Hip Pain - Trigger Point Tools

Selbstpflege bei häufigen Hüftschmerzen - Triggerpunkt-Tools

Jeffrey Lutz CMTPT demonstriert die Verwendung eines Druckwerkzeugs zur Linderung häufiger Hüftschmerzen Siehe Triggerpunkt-Tools Jeder sollte in ein gutes Druckwerkzeug investieren. Noch wichtiger ist, dass sie lernen sollten, es regelmäßig...
Trigger Point Therapy - Gluteus Minimus

Triggerpunkt-Therapie – Gluteus minimus

Gluteus minimus behandeln - Stuart Hinds [Griechische Gloutos, Gesäß; lateinisch minimus, am kleinsten] Der Gluteus minimus liegt anteroinferior und tief am Gluteus medius, dessen Fasern ihn verdecken. Herkunft Äußere Oberfläche...
Trigger Point Therapy - Treating Hip Adductors

Triggerpunkttherapie - Behandlung von Hüftadduktoren

Behandlung von Triggerpunkten in den Hüftadduktoren - Dr. Jonathan Kuttner MD Latein: Adducere = hinführen; Magnus = groß; Brevis = kurz; Longus = lang Adduktoren Magnus Triggerpunkte in den Adductor-Magnus-Muskeln...
Trigger Point Therapy - Assessing Athletes for Common Hip, Knee and Shin Pain

Triggerpunkttherapie – Beurteilung von Sportlern auf häufige Hüft-, Knie- und Schienbeinschmerzen

Wie das Smartphone zum magischen Werkzeug des Therapeuten geworden ist! Läufer entwickeln häufig Hüft-, Knie- und Schienbeinschmerzen, von denen viele Triggerpunkte als Ursache haben können. Da Triggerpunkte ihre Wirtsmuskeln kürzer,...
Hip Tips - Ely's Test

Hip-Tipps - Elys Test

Elys Test erklärt - Stuart Hinds Der Ely-Test wird häufig verwendet, um die Straffheit des Rectus femoris zu beurteilen. In einigen puristischen Kreisen ist es in den letzten Jahren populär...
Hip Assessment - Craig's Test Explained

Hip Assessment - Craigs Test erklärt

Stuart Hinds demonstriert den Craig-Test Hüfteinschränkungen sind fast immer mit Triggerpunkten verbunden. Der Craig's Test ist eine von mehreren einfachen Techniken, die wir im Rahmen der Hüftuntersuchung anwenden. Stuart Hinds...