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How to Self Treat Trigger Points

How to Self Treat Trigger Points

Trigger Points: A Comprehensive Guide to Understanding, Treating, and Preventing Muscular Pain Trigger points are a common, yet often misunderstood source of muscular pain. These tight knots in muscle fibers...
Trigger Points in the Piriformis Muscle: Causes, Symptoms, and Treatment

Trigger Points in the Piriformis Muscle: Causes, Symptoms, and Treatment

Trigger points in the piriformis muscle are often an overlooked but significant cause of pain in the lower back, buttocks, and legs. These hyperirritable spots can create a host of...
Sternocleidomastoid muscle and trigger points

Triggerpunkttherapie – Sternocleidomastoides (SCM) Syndrom

Dehnung des SCM nach Triggerpunktbehandlung Besuchen Sie den Online-Shop Das SCM-Syndrom zeigt sich typischerweise als Nackensteifigkeit mit verminderter Rotation – manchmal zusammen mit Übelkeit, Tinnitus, Schwindel oder Krämpfen im Nacken...
Treating Calf Muscle Strains Anatomy

Triggerpunkt-Therapie | Soleus behandeln | Verletzungsbewertung | Tipps zur Selbsthilfe

Aus haltungsdynamischer Sicht verhindert der Soleus, dass der Körper beim Stehen am Sprunggelenk nach vorne fällt Beim Gehen bremst der Muskel exzentrisch die Pronation des Subtalargelenks und die Innenrotation des...
Subscapularis Anatomy

Wie man einen Triggerpunkt behandelt – Subscapularis

Subscapularis behandeln - Dr. Jonathan Kuttner Subscapularis-Triggerpunkte sind eine starke Ursache für Schulterschmerzen [lateinisch sub, unter; scapularis, das Schulterblatt betreffend] Unterschulterblatt Ein Mitglied der Rotatorenmanschette, die aus Supraspinatus, Infraspinatus, Teres...
Trigger Point Therapy - Treating Temporalis

Triggerpunkttherapie – Behandlung von Temporalis

Die Nacken-, Gesichts- und Kopfmuskeln sind für die globale Muskelfunktion ebenso wichtig wie der Kern (Lenden-Becken-Hüft-Komplex). Temporalis und Masseter sind Synergisten. Ein überentwickelter oberer Trapezius kann ein übersehener Beitrag zu...
Benefits of Manual Lymphatic Drainage Massage (MLD)

Vorteile der manuellen Lymphdrainage (MLD)

Viele Experten glauben, dass MLD-Techniken zum Lösen von Triggerpunkten wirksam sein können Manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine sanfte manuelle Behandlungstechnik, die ursprünglich in den 1930er Jahren von dänischen Ärzten entwickelt...
Treating Plantaris | Trigger Point Release | Knee Pain | Calf Pain | Foot Pain

Plantaris behandeln | Auslösepunktfreigabe | Knieschmerzen | Wadenschmerzen | Fußschmerzen

Triggerpunkte bei Plantaris werden oft mit „unerklärlichen“ Schmerzen in der Kniekehle in Verbindung gebracht Triggerpunkte und Knieschmerzen – Übersicht Jeder Therapeut, der Erfahrung in der Behandlung von Triggerpunkten hat, wird...
Trigger Point Therapy | Tibialis Anterior | Anatomy

Triggerpunkt-Therapie | Schienbein anterior | Anatomie


Trigger Point Release | Shoulder Pain | Rhomboids

Auslösepunktfreigabe | Schulterschmerzen | Rauten

Triggerpunkte in den Rhomboidmuskeln verursachen typischerweise Schmerzen um das Schulterblatt und im Bereich zwischen dem Schulterblatt und der Wirbelsäule Beurteilung von Schulterblattschmerzen und Behandlung von Triggerpunkten bei Rhomboids - Paul...
Treating Trigger Points in the Serratus Anterior

Behandlung von Triggerpunkten im Serratus Anterior

Musculus serratus anterior So finden und behandeln Sie Triggerpunkte im Serratus Anterior Der vordere Serratus- Schmerz wird oft mit C8-Nervenproblemen verwechselt Die Aktionen ändern sich, je nachdem, ob der Ursprung...
Trigger Point Therapy | Treating the Scalenes | Release Techniques

Triggerpunkt-Therapie | Behandlung der Scalenes | Release-Techniken

Scalenes - Häufige Triggerpunktstellen Die Behandlung von Scalenes-Triggerpunkten kann bei einigen häufigen schmerzhaften Erkrankungen eine schnelle Linderung bringen Behandlung von Scalenes-Triggerpunkten - Dr. Jonathan Kuttner Die Skalenusmuskeln sind eine komplexe...