Estiramiento de tríceps
Técnica: Sentarse o ponerse de pie Coloque su mano detrás de su cuello y apunte su codo hacia arriba Use su otra mano para tirar de su codo hacia abajo...
Estiramiento de tríceps estirado hacia abajo
Técnica: Sentarse o ponerse de pie Llegar detrás de la cabeza con ambas manos Apunta tus codos hacia arriba Alcanza tu espalda con tus manos Músculos primarios: tríceps braquial. Músculos...
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