Moneda

Idioma

Kneeling Quad Stretch

Estiramiento cuádruple de rodillas

Técnica: • Arrodillarse sobre un pie • Coloque sus manos en sus caderas • Empuje sus caderas hacia adelante • Si es necesario, agárrese de algo para mantener el equilibrio...
Quadriceps Stretch

Estiramiento de cuádriceps

Técnica Pararse sobre un pie, sujetando el respaldo de una silla/pared para mantener el equilibrio Con su mano libre, sostenga el tobillo de la pierna estirada detrás de usted Tire...
NAT Global Campus Logo
nat global campus

Join Now!

Unlimited access to all courses for $19.95/mo