Moneda

Idioma

Rising Stomach Stretch

Estiramiento del estómago ascendente

Técnica: • Acuéstese boca abajo • Acerque las manos a los hombros • Esperar • Empuje su cuerpo hacia arriba con los brazos manteniendo las caderas en el terrestre Músculos...
Back Arching Stomach Stretch

Estiramiento del estómago arqueado de la espalda

Técnica: Siéntate en una pelota suiza Haga rodar la pelota hacia adelante lentamente mientras se inclina hacia atrás. Descansa la espalda y los hombros sobre la pelota. Permita que sus...
NAT Global Campus Logo
nat global campus

Join Now!

Unlimited access to all courses for $19.95/mo