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Neck Extension Stretch

Estiramiento de extensión de cuello

Técnica • Coloque la cabeza en una postura normal • Cara adelante con el cuello en posición neutral • Incline suavemente la cabeza hacia atrás y mire hacia el techo...
Diagonal Flexion Neck Stretch

Estiramiento del cuello con flexión diagonal

Técnica Asume la posición postural correcta Comience con la cabeza centrada y baje suavemente la oreja derecha hacia el hombro derecho. En este punto, gire ligeramente el cuello hacia un...
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