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Kneeling Back-Slump Stretch

Kniende Rücken-Slump-Dehnung

Technik: Knie dich auf alle Viere Halten Sie Ihren Kopf nach vorne gerichtet Lassen Sie Ihren Rücken nach unten sinken Hauptmuskeln : Großer Gesäßmuskel. Sekundärmuskeln: Transversus abdominis. Gerader Bauch. Verletzung,...