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Splenius Muscles | Trigger Point Release

Splenius-Muskeln | Triggerpunkt-Freigabe

Die Spleniusmuskulatur ist anfällig für Triggerpunkte – wird aber oft übersehen, da sie schwierig zu behandeln sein können Behandlung von Splenius-Triggerpunkten - Stuart Hinds Technisch gesehen gehören die Mm. splenius...
Serratus Anterior - Trigger Point Release

Serratus Anterior – Auslösepunktfreigabe

Der vordere Serratus- Schmerz wird oft mit C8-Nervenproblemen verwechselt Die Aktionen ändern sich, je nachdem, ob der Ursprung oder die Einfügung korrigiert wird. Bei statischem Arm erfolgt eine Bewegung am...
Finding Trigger Points - Latissimus Dorsi

Triggerpunkte finden - Latissimus Dorsi

Ein Muskel dieser Größe, der einen großen Teil des Brustkorbs bedeckt, hat auch einen Einfluss auf die Zwerchfellfunktion Ein neuromuskulär effizienter Kern ist für den Latissimus dorsi erforderlich, um die...
Trigger Point Therapy - Treating The Hamstrings

Triggerpunkt-Therapie – Behandlung der Hamstrings

Die hinteren Oberschenkelmuskeln gehören zu den am stärksten beanspruchten Muskeln des Körpers Es gibt einen verbreiteten Mythos, dass Kniesehnenverletzungen die Domäne von Sportlern sind und den Rest von uns im...
Temporalis - How to Find and Release Trigger Points

Temporalis - Wie man Triggerpunkte findet und löst

Die Nacken-, Gesichts- und Kopfmuskeln sind für die globale Muskelfunktion ebenso wichtig wie der Kern (Lenden-Becken-Hüft-Komplex). Temporalis und Masseter sind Synergisten. Ein überentwickelter oberer Trapezius kann ein übersehener Beitrag zu...
Anterior Knee Pain - Causes, Prevention and Treatment

Vorderer Knieschmerz – Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

Wenn sich die Patella auch nur geringfügig aus ihrer normalen Bahn bewegt, kann dies Reizungen und Schmerzen verursachen Schmerzen in der Kniescheibe (Kniescheibe), insbesondere nach langem Sitzen oder Bergablaufen, können...
Trigger Point Release - Compression Techniques

Triggerpunktfreigabe - Kompressionstechniken

Triggerpunkte werden durch Palpation lokalisiert und dann mit einer Reihe von Techniken behandelt, einschließlich der am häufigsten verwendeten - Inhibition Compression Technique Palpation ist teils Kunst und teils Wissenschaft. Zunächst...
What is Appendicular Sciatica?

Was ist appendikulärer Ischias?

Beim „appendikulären Ischias“ sind sowohl die Ursache als auch unser Behandlungsansatz anders als beim „axialen Ischias“ Dies liegt daran, dass es bei appendikulärer Ischias normalerweise weiches Gewebe ist, das den...
How to Treat all Types of Ankle Sprain

Wie man alle Arten von Knöchelverstauchungen behandelt

Fußschmerzen, Knöchelschmerzen und Knöchelinstabilität sind fast immer mit Triggerpunkten verbunden Schwache Knöchel, Knöchelschmerzen und Knöchelinstabilität sind alle häufig (zusammen und einzeln) bei Läufern und Menschen, die bei der Arbeit viel...
Trigger Point Therapy - Postural and Phasic Muscles

Triggerpunkt-Therapie – posturale und phasische Muskulatur

Haltungsmuskulatur und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD Wenn Ihre Muskeln fehlerhaft oder wiederholt belastet werden, verkürzen sich die Haltungsmuskeln und die phasischen Muskeln werden schwächer Es wird oft akzeptiert,...
Hamstrings - Injury Prevention and Recovery

Hamstrings - Verletzungsprävention und -wiederherstellung

Kniesehnen - Dehnungsübung zur Vorbeugung und Genesung von Verletzungen Kniesehnendehnungen sollten ein fester Bestandteil Ihrer Dehnungs- und Flexibilitätsroutine sein Die Flexibilität der Hamstrings ist für alle Athleten wichtig und kann...
Levator Ani Syndrome - Trigger Point Therapy Overview

Levator-Ani-Syndrom – Überblick über die Triggerpunkt-Therapie

Beckenschmerzen und Levator-Ani-Syndrom - Dr. Jonathan Kuttner Wenn Sie Beckenschmerzen haben, haben Sie wahrscheinlich Triggerpunkte irgendwo innerhalb oder neben Ihren Beckenbodenmuskeln Der Levator ani besteht aus dem Pubococcygeus- und dem...
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