Gastrocnemius - Triggerpunkt-Anatomie Gastrocnemius-Muskel und Triggerpunkte In diesem Muskel können sich mehrere Triggerpunkte bilden, die typischerweise Schmerzen (und manchmal Steifheit) in den medialen Plantarbereich des Fußes übertragen und diffuse Schmerzen...

Triggerpunkt-Anatomie - Rectus Abdomini Triggerpunkte im geraden Bauchmuskel werden oft mit Schmerzen im unteren Rücken in Verbindung gebracht Der Rectus abdominis beugt die Lendenwirbelsäule, drückt den Brustkorb nach unten und...

Multifidi und Rotatores - Triggerpunkt-Anatomie Triggerpunkte bei Multifidi können die Ursache für einen hohen Prozentsatz von Rückenschmerzen sein und die Wahrscheinlichkeit von Rückenverletzungen erhöhen Die Multifidus-Muskeln helfen, die Bandscheiben zu...

Die schrägen Bauchmuskeln – Triggerpunkt-Anatomie Triggerpunkte in den schrägen Bauchmuskeln können die Ursache für Magen-, Brust- oder Leistenschmerzen sein Die hinteren Fasern des äußeren schrägen Bauchmuskels werden normalerweise vom Latissimus...

Levator Scapulae - Triggerpunkt-Anatomie METs werden manchmal von Therapeuten in Kombination mit Triggerpunkt-Therapieprotokollen verwendet Muscle Energy Techniques (MET's) sind als eine Form der osteopathischen manipulativen Diagnose und Behandlung entstanden, bei...

Infraspinatus - Triggerpunkt-Anatomie Der Infraspinatus ist ein wichtiger Muskel bei der Schulterblattpositionierung, da er die Innenrotation und die Schulterflexion verlangsamt Wie bei allen anderen Rotatorenmanschettenmuskeln ( Supraspinatus , Subscapularis ,...

Triggerpunkte im Subscapularis – es ist wichtig, Dehnungen in die Behandlung einzubeziehen. METs können wirksam sein (siehe unten). Studien haben gezeigt, dass eine Kombination aus Kompression, Dehnung und Muskelenergietechniken (METs)...

Iliopsoas - Triggerpunkt-Anatomie Dehnung der Psoas-Muskeln Der Psoas major und der Iliacus werden aufgrund ihrer Position und polsternden Rolle für die Baucheingeweide als Teil der hinteren Bauchwand angesehen. Aufgrund ihrer...

Großer Brustmuskel – Übersicht Triggerpunkte Aktive Triggerpunkte im Großen Brustmuskel sind häufig – und relativ einfach zu behandeln Triggerpunkte im Pectoralis major sind häufig und können mit einer Reihe von...

Schulterschmerzen und rautenförmige Triggerpunkte Triggerpunkte sind in allen Hauptschulter- und Nackenmuskeln üblich Tatsächlich haben fast alle von uns latente Triggerpunkte , normalerweise als Folge einer schlechten Körperhaltung .... eines dieser...

MET zum Dehnen des Latissimus Dorsi – Stuart Hinds Gemeinsame tägliche Aktivitäten wie Gartenarbeit können zu aktiven Triggerpunkten im Latissimus dorsi führen, was wiederum zu schmerzhaften und schwächenden Symptomen führen...

IT-Band-Stretch Stretching ist oft eine Schlüsselkomponente der Triggerpunktbehandlung Hier sind fünf einfache Dehnübungen, auf die wir uns normalerweise in Bezug auf eine Hilfe für die allgemeine Hüftmobilität beziehen. Wenn Sie...