Triggerpunkttherapie - Hip Pointer
Hip Pointer Verletzungen können unerträglich schmerzhaft sein. Triggerpunkte werden in der Regel unmittelbar nach dem Trauma aktiv und müssen möglicherweise im Rahmen der Rehabilitation angegangen werden
Hüftzeiger bezieht sich normalerweise auf eine tiefe Prellung des Beckenkamms und der Muskeln, die ihn bedecken.
Es wird oft durch einen direkten Schlag verursacht. Hip Points werden am häufigsten mit Fußball in Verbindung gebracht, können aber häufig in allen Kontaktsportarten gesehen werden.
Ein Hüftzeiger ist normalerweise eine Prellung des Muskels oder Knochens, kann aber so schwerwiegend sein wie ein Chip oder eine Fraktur.
Der Beckenkamm (zu spüren, wenn Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften legen) ist der betroffene Knochenbereich und die Muskeln, die daran ansetzen, umfassen die Hüftbeuger, die Bauchmuskeln und die Gesäßmuskeln, die für die Rotation der Hüften verantwortlich sind.
Da diese Muskeln an ihren Ansätzen verletzt sind, ist jede Bewegung, an der diese Muskeln beteiligt sind, schmerzhaft. Oft sehr schmerzhaft!
Ursache der Verletzung
Direkter Aufprall auf die Hüfte.
Anzeichen und Symptome
Schmerz und Empfindlichkeit über dem Beckenkamm. Schmerzen bei Bewegungen der Hüfte und manchmal bei Gewichtsbelastung (aufgrund der Muskelbeteiligung). Lokale Entzündungen, Blutergüsse und Schwellungen.
Komplikationen, wenn sie unbeaufsichtigt gelassen werden
Unbeaufsichtigt können die Schmerzen und Entzündungen zu einem falschen Gang führen und chronisch werden. Wenn der Knochen abgebrochen oder gebrochen ist, kann eine Nichtbehandlung zu einer unsachgemäßen Heilung und zukünftigen Verletzungen an der Stelle führen.
Sofortige Behandlung
Einstellung der Tätigkeit, die zur Verletzung geführt hat(!). Vereise den Bereich sofort. Röntgen auf mögliche Fraktur oder Knochensplitter.
Rehabilitation und Prävention
Verwendung der richtigen Schutzausrüstung bei sportlichen Aktivitäten und Stärkung der Stützmuskulatur um die Hüfte für zusätzliche Polsterung und Schutz.
Leider kann oft nicht viel getan werden, um Stürze oder Kontakt mit dem Hüftbereich zu vermeiden.
Die Rehabilitation umfasst Ruhe, bis der Schmerz nachlässt, und dann die schrittweise Wiederaufnahme der Aktivität. Alle Aktivitäten, die Schmerzen verursachen, sollten eingestellt werden, bis der Bereich schmerzfrei ist.
Langzeitprognose
Hip Pointer verursachen selten eine langfristige Behinderung und die meisten Patienten können nach der Behandlung und einer Rehabilitationsphase wieder voll funktionsfähig sein. Eine Operation ist selten erforderlich, außer bei schweren Frakturen.
Triggerpunkte
Wenn wir nach einem Trauma eine Verletzung erleiden, nimmt unser Körper das an, was wir als „Haltemuster“ bezeichnen.
Diese Wartemuster sind anscheinend darauf ausgelegt, unsere Genesung zu unterstützen, indem sie die Bewegung einschränken.
Unter Triggerpunkt-Therapeuten herrscht weitgehend Einigkeit darüber, dass Triggerpunkte irgendwie mit diesen Haltemustern zusammenhängen können.
Es wird auch angenommen, dass Warteschleifen manchmal nicht vollständig abgeschaltet werden oder zumindest einen Rest einiger aktiver Triggerpunkte hinterlassen.
Bei der Behandlung eines Klienten, der sich von einem Hip Pointer erholt oder kürzlich erholt hat, werden wir typischerweise die funktionelle Bewegung des Klienten auf Anzeichen von „Überbleibseln“ des Wartemusters untersuchen und Triggerpunkte entsprechend suchen und behandeln.
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Dieser Triggerpunkt-Therapie-Blog soll nur zu Informationszwecken verwendet werden und ist nicht dazu bestimmt, für medizinische Diagnosen oder Behandlungen verwendet zu werden oder eine medizinische Diagnose und/oder Behandlung zu ersetzen, die von einem Arzt oder einer kompetenten medizinischen Fachkraft durchgeführt oder verschrieben wird. Diese Informationen sind als Aufklärungsmaterial konzipiert, sollten jedoch nicht als Empfehlung für die Behandlung einer bestimmten Person oder eines bestimmten Patienten verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Behandlung benötigen oder wenn Sie sich unwohl fühlen.
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