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Stretching for Pain Relief - Pectoralis Major and Minor

Dehnung zur Schmerzlinderung – Pectoralis Major und Minor

Zwei großartige Übungen zur Lockerung der Brustmuskeln Triggerpunkte in den Pectoralis-Muskeln sind häufig und entstehen oft als Folge einer schlechten Körperhaltung oder Überlastung Zusammen mit dem Pectoralis minor bildet der...
Trigger Point Therapy - Bilateral Groin Pain

Triggerpunkttherapie - Bilaterale Leistenschmerzen

Dani Marks demonstriert den „Squat Stretch“ Leistenschmerzen werden typischerweise durch eine Muskel-, Sehnen- oder Bänderzerrung verursacht, insbesondere bei Sportlern, die Sportarten wie Hockey, Fußball und Football ausüben Leistenschmerzen können unmittelbar...
Trigger Point Therapy - Treating the QL

Triggerpunkt-Therapie – Behandlung des QL

LQL behandeln - Dr. Jonathan Kuttner Besuchen Sie den Online-Shop Triggerpunkte in der QL werden von manchen als die „Meister“ der Schmerzen im unteren Rückenbereich bezeichnet! (lat. quadratus, quadratisch; lumbus,...
Performance Therapy - Hip Adductors

Leistungstherapie - Hüftadduktoren

Behandlung der Hüftadduktoren - Stuart Hinds Ignorieren Sie nicht die Anspannung, Einschränkung und Überlastung der Hüftadduktoren Während dies besonders für Sportler und regelmäßig Sporttreibende relevant ist, können die gleichen Bedingungen...
What Are The Different Types of Stretching?

Was sind die verschiedenen Arten von Dehnung?

Aktives isoliertes Dehnen für Hamstrings Stuart Hinds Bio Stretching ist etwas technischer, als ein Bein über eine Parkbank zu schwingen Es gibt Regeln und Techniken, die den Nutzen maximieren und...
Trigger Point Therapy - Paradoxical Breathing

Triggerpunkttherapie - Paradoxes Atmen

Das vegetative Nervensystem und die Atmung Triggerpunkte werden oft mit paradoxer Atmung in Verbindung gebracht Paradoxe (oder abdominale) Atmung ist ein Begriff, der verwendet wird, um eine abnormale Brustbewegung zu...
Trigger Point Therapy - Treating Tennis Elbow

Triggerpunkttherapie - Behandlung des Tennisellenbogens

Trizeps Triggerpunkt-Freigabe Laterale Epicondylalgie (Tennisellenbogen) ist häufiger als mediale Epicondylalgie (Golferellenbogen) mit einem Verhältnis von 9:1 Laterale Epicondylalgie (Tennisellenbogen) kann als lästiger Schmerz beginnen, sich aber schnell zu einem schwächenden...
What is Bowen Therapy?

Was ist Bowen-Therapie?

Andy Eckley gibt eine kurze Einführung in die Bowen-Therapie Bowen ist eine ganzheitliche Körperheilungstechnik, die auf das weiche Bindegewebe (Faszien) des Körpers einwirkt Die Bowen-Therapie kann zur Behandlung von muskuloskelettalen...
Trigger Point Therapy - How to Choose a Therapist

Triggerpunkttherapie – So wählen Sie einen Therapeuten aus

Sie wissen, dass Sie eine Triggerpunkttherapie brauchen – aber wie finden Sie den richtigen Therapeuten für Sie? Triggerpunkte sind straffe Bänder, die sich in den Muskeln bilden und dazu führen,...
Trigger Point Therapy - Cubital Tunnel Syndrome

Triggerpunkttherapie - Kubitaltunnelsyndrom

Stuart Hinds - Behandlung des Kubitaltunnelsyndroms Das Kubitaltunnelsyndrom ist das zweithäufigste periphere Nerveneinklemmsyndrom und tritt fünfmal häufiger bei Männern auf Das Kubitaltunnelsyndrom (ulnare Neuropathie) ist eine Erkrankung, die durch Kompression...
Trigger Point Therapy - Levator Scapulae Taping Procedure

Triggerpunkt-Therapie – Levator-Scapulae-Tape-Verfahren

Taping für Triggerpunkte – Levator Scapulae. Kinesio-Taping wird häufig von Therapeuten nach direkter Behandlung von Triggerpunkten (Massage, Kompression, Dry Needling) angewendet. Levator-Schulterblätter Der Levator scapulae liegt tief am SCM und...
Gluteus Maximus - Stretching

Großer Gesäßmuskel - Dehnung

Gluteus Maximus Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD Schwache Gesäßmuskeln haben weitreichende Auswirkungen auf und ab der kinetischen Kette Der große Gesäßmuskel spielt eine wichtige Rolle bei der Stabilisierung des...