Behandlung der Rotatorenmanschette – Myofasziale / Weichgewebe-Release (STR)-Techniken
John Gibbons (Video oben) ist ein qualifizierter und beim General Osteopathic Council registrierter Osteopath, der sich auf die Beurteilung, Behandlung und Rehabilitation von sportbedingten Verletzungen spezialisiert hat. Nachdem er über 12 Jahre lang Vorträge auf dem Gebiet der Sportmedizin und Physiotherapie gehalten hat, bietet John fortgeschrittene Therapieschulungen für qualifizierte Fachleute in einer Vielzahl von Sportarten an. Er hat auch zahlreiche Artikel zu verschiedenen Aspekten der manuellen Therapie veröffentlicht.
Rotatorenmanschetten-Tendinitis resultiert aus der Reizung und Entzündung der Sehnen der Rotatorenmanschettenmuskulatur im Bereich unterhalb des Schulterdachs.
Der Zustand wird manchmal als Pitcher's Shoulder bezeichnet, obwohl es eine häufige Verletzung bei allen Sportarten ist, die Armbewegungen über Kopf erfordern, einschließlich Tennis, Volleyball, Schwimmen und Gewichtheben.
Verletzungsursache
Entzündung der Sehnen der Rotatorenmanschette durch Tennis, Baseball, Schwimmen usw. Reizung der subakromialen Schleimbeutel der Rotatorenmanschette, die eine Entzündung und Schwellung im subakromialen Raum verursacht. Vorbestehende Disposition einschließlich anatomischer Unregelmäßigkeit.
Anzeichen und Symptome
Schwäche oder Schmerzen bei Aktivitäten über Kopf, wie Haare bürsten, nach oben greifen usw. Knackendes oder knackendes Gefühl in der Schulter. Schmerzen in der verletzten Schulter, besonders beim Liegen.
Komplikationen, wenn sie unbeaufsichtigt bleiben
Eine Tendinitis der Rotatorenmanschette kann sich ohne Aufmerksamkeit verschlimmern, wenn sich Sehnen und Schleimbeutel zunehmend entzünden. Die Bewegung wird eingeschränkt und Sehnenrisse können weitere und in einigen Fällen chronische Schmerzen verursachen. Eine anhaltende Reizung kann zur Bildung von Knochensporne führen, die zu einer weiteren Reizung beitragen.
Sofortige Behandlung
Anwendung von Eis und Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten. Stellen Sie alle sportlichen und anderen Aktivitäten ein, die Schmerzen in der Rotatorenmanschette verursachen. Dann erhitzen, um die Durchblutung und Heilung zu fördern.
Rehabilitation und Prävention
Nach Ruhe und Heilung der verletzten Schulter sollte eine Physiotherapie durchgeführt werden, um die Muskeln der Rotatorenmanschette zu stärken. Mäßiger Gebrauch der Rotatorenmanschette, angemessene Erholungszeit zwischen sportlichen Aktivitäten und Krafttraining können alle dazu beitragen, die Verletzung zu vermeiden.
Langzeitprognose
Bei richtiger Ruhe sowie manueller Therapie und Triggerpunkttherapie (siehe unten) werden die meisten Menschen eine vollständige Genesung von dieser Verletzung genießen. Sollte ein ernsthafter Riss des Rotatorenmanschettengewebes auftreten, kann eine Operation erforderlich sein, obwohl normalerweise eine Wiederherstellung des Aktivitätsniveaus vor der Verletzung erwartet wird.
Triggerpunkte
Triggerpunkte bilden sich leicht in den Muskeln der Rotatorenmanschette und da sie ihre Wirtsmuskeln kürzer und schwächer machen, können sie durchaus eine Rolle bei der Entstehung der Verletzung spielen. Noch wichtiger ist, dass als Folge der Verletzung mit ziemlicher Sicherheit aktive Triggerpunkte als Teil des natürlichen Schutz- und Verteidigungsmechanismus des Körpers auftreten. Werden diese Triggerpunkte nicht behandelt, können die Symptome der Verletzung länger anhalten oder weitere Komplikationen auftreten.
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Dieser Triggerpunkt-Therapie-Blog soll nur zu Informationszwecken verwendet werden und ist nicht dazu bestimmt, für medizinische Diagnosen oder Behandlungen verwendet zu werden oder eine medizinische Diagnose und/oder Behandlung zu ersetzen, die von einem Arzt oder einer kompetenten medizinischen Fachkraft durchgeführt oder verschrieben wird. Diese Informationen sind als Aufklärungsmaterial konzipiert, sollten jedoch nicht als Empfehlung für die Behandlung einer bestimmten Person oder eines bestimmten Patienten verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Behandlung benötigen oder wenn Sie sich unwohl fühlen.
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