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Blogs and articles.

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ANATOMYMuscles, movement and functional relationships
CONDITIONSCommon pain patterns, injuries and presentations
TECHNIQUESMassage, manual therapy and rehabilitation approaches
PRACTICEEvidence, professional development and self-care

Blogs und Artikel

Triggerpunkttherapie - Supraspinatus
Supraspinatus-Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD Behandlung der Rotatorenmanschette Triggerpunkte im Supraspinatus verursachen typischerweise tiefe Schmerzen in der seitlichen Schulter, im Unterarm und im Handgelenk Der Supraspinatus arbeitet in Verbindung... Mehr lesen …
Läuferknie | Triggerpunkte | Quadrizeps
Überlegungen zum Läuferknie - Stuart Hinds Patellofemorales Schmerzsyndrom (Runner's Knee) ist oft mit Triggerpunkten in den Quadrizepsmuskeln verbunden Schmerzen in der Kniescheibe (Kniescheibe), insbesondere nach langem Sitzen oder Bergablaufen, können... Mehr lesen …
Triggerpunkte in den Iliopsoas-Muskeln (Leistenschmerzen)
  Die Iliopsoas-Muskeln erklärt - Dr. Jonathan Kuttner Die Iliopsoas-Muskeln Illustrierte Iliopsoas-Triggerpunkte Die Übung „Gib dem Psoas eine Pause“. Eine konstruktive Ruheposition für alle! CRP ist eine seit vielen Jahren... Mehr lesen …
Triggerpunkte in den Psoas-Muskeln (Leistenschmerzen)
  Die Iliopsoas-Muskeln erklärt - Dr. Jonathan Kuttner Die Iliopsoas-Muskeln Illustrierte Iliopsoas-Triggerpunkte Die Übung „Gib dem Psoas eine Pause“. Eine konstruktive Ruheposition für alle! CRP ist eine seit vielen Jahren... Mehr lesen …
Triggerpunkt-Therapie | Schienbein anterior | Anatomie
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Auslösepunktfreigabe | Schulterschmerzen | Rauten
Triggerpunkte in den Rhomboidmuskeln verursachen typischerweise Schmerzen um das Schulterblatt und im Bereich zwischen dem Schulterblatt und der Wirbelsäule Beurteilung von Schulterblattschmerzen und Behandlung von Triggerpunkten bei Rhomboids - Paul... Mehr lesen …
Schmerzen im unteren Rücken – Slump-Test und Zahnseide
Der Slump-Test wird in einer Reihe von Schritten durchgeführt Paul Townley (PT) beschreibt den Slump-Test und die Zahnseidebehandlung Der Slump-Test: Der Slump-Test kann als ein Test beschrieben werden, der verwendet... Mehr lesen …
„Wear, Tear and Repair“-Syndrom – Schulterverletzungen
Das Schultergelenk Überblick über die Biomechanik der Schulter - Paul Townley (PT) Schulterverletzungen sind nachts oft schmerzhafter. Dies kann zu einem schädlichen „Wear, Tear and Repair“-Syndrom führen. Tagsüber unterbricht das... Mehr lesen …
Stretching für das Piriformis-Syndrom
Piriformis-Muskel   Ihr Ischias-Schmerz könnte durch das Piriformis-Syndrom verursacht werden Das sogenannte „Piriformis-Syndrom“ ist ein Zustand, bei dem der Piriformis-Muskel, der sich tief in der Gesäßregion befindet, sich verkrampft oder... Mehr lesen …
Kreuzbein | SI-Gelenkmassagebehandlung bei Ischias- und Hüftschmerzen
  Behandlung verspannter Wadenmuskeln Ischias tritt typischerweise auf, wenn der Ischiasnerv durch einen Bandscheibenvorfall oder einen Knochensporn komprimiert wird, aber das Lösen von Muskelverspannungen kann oft Erleichterung bringen Der Ischiasnerv... Mehr lesen …
Triggerpunkt-Therapie – Behandlung des großen Gesäßmuskels
Oberschenkelmuskulatur - zeigt den Gluteus Maximus und den Gluteus Medius Schwache Gesäßmuskeln können weitreichende Auswirkungen auf und ab der kinetischen Kette haben Der große Gesäßmuskel spielt eine wichtige Rolle bei... Mehr lesen …
Behandlung von Triggerpunkten im Serratus Anterior
Musculus serratus anterior So finden und behandeln Sie Triggerpunkte im Serratus Anterior Der vordere Serratus- Schmerz wird oft mit C8-Nervenproblemen verwechselt Die Aktionen ändern sich, je nachdem, ob der Ursprung oder die Einfügung korrigiert wird. Bei statischem Arm erfolgt eine Bewegung am Brustkorb, wobei die Rippen je nach Bedarf beschleunigt oder abgebremst werden (z. B. forcierte Ausatmung). Der Schmerz wird an der Seite des Brustkorbs wahrgenommen und wandert in die Achselhöhle und nach hinten zum medialen Aspekt des unteren Winkels des Schulterblatts. Schmerzen werden oft mit C8-Nervenproblemen verwechselt, da Schmerzen... Mehr lesen …
Triggerpunkttherapie - Behandlung von plantaren Fersenschmerzen
Studie liefert Hinweise darauf, dass die Triggerpunkt-Therapie das Outcome von Patienten mit plantaren Fersenschmerzen verbessert Es stimmt zwar, dass wir immer noch vergleichsweise wenig über Triggerpunkte wissen, aber es gibt... Mehr lesen …
Dehnung zur Schmerzlinderung – Vorderer Deltamuskel
Deltoidmuskel Vorderer Deltamuskel – So finden Sie Triggerpunkte Der Deltamuskel entwickelt zusammen mit dem Supraspinatus und den zugehörigen Muskeln der Rotatorenmanschette regelmäßig myofasziale Triggerpunkte als Folge einer reduzierten Kerneffizienz Wenn... Mehr lesen …
Behandlung von Spannungskopfschmerzen – Triggerpunkttherapie
Spannungskopfschmerzen und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD Spannungskopfschmerzen betreffen normalerweise beide Seiten des Kopfes und dauern 30 Minuten bis zu mehreren Tagen oder länger TTH sind bei weitem die... Mehr lesen …
Rückenschmerzen – Ein Überblick über die wichtigsten beteiligten Muskeln
Schmerzen im unteren Rücken sind oft mit myofaszialen Triggerpunkten verbunden Schmerzen im unteren Rückenbereich werden oft „strukturellen“ Faktoren wie eingeklemmten Nerven, Bandscheibenvorfällen und arthritischer Degeneration zugeschrieben. In Wirklichkeit sind diese... Mehr lesen …
Triggerpunkt-Therapie – 5 großartige Dehnübungen für die Quads
Triggerpunkte in den Quadrizepsmuskeln sind häufig die Ursache für Hüft-, Oberschenkel- und Knieschmerzen Der Quadrizeps ist eine große Muskelgruppe, die massivste des Beins, die sich anterior (vorne) des Oberschenkels befindet.... Mehr lesen …
Behandlung des Quadratus Lumborum
Quadratus Lumborum-Muskel Behandlung des Quadratus Lumborum   Aktive Triggerpunkte im QL werden oft mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht Der QL arbeitet mit dem Psoas zusammen, um eine vordere Beckenneigung zu... Mehr lesen …