Behandlung von Spannungskopfschmerzen – Triggerpunkttherapie
Spannungskopfschmerzen und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD
Spannungskopfschmerzen betreffen normalerweise beide Seiten des Kopfes und dauern 30 Minuten bis zu mehreren Tagen oder länger
TTH sind bei weitem die häufigste Form chronischer Kopfschmerzen. Menschen, die unter Migräne leiden, haben typischerweise auch Spannungskopfschmerzen zwischen ihren Migräneanfällen. Diese werden oft als transformierte Kopfschmerzen bezeichnet .
Symptome von TTH
Spannungskopfschmerzen betreffen normalerweise beide Seiten des Kopfes und dauern 30 Minuten bis zu mehreren Tagen oder länger.
Sie haben oft einen charakteristischen straffen oder schraubstockartigen Schmerz mit einer „dumpfen, stetigen Schmerzen“. Die Intensität der Symptome kann von leicht über mittelschwer bis schwer variieren. Sie können typischerweise auch den Schlaf beeinträchtigen.
Diese Kopfschmerzen werden NICHT von den zusätzlichen Symptomen begleitet, die traditionell Migräne-Kopfschmerzen auszeichnen, wie Lichtempfindlichkeit (Photophobie) und Blitze und Muster in den Augen (visuelles Skotom).
Spannungskopfschmerzen sollen etwa 1,4 Milliarden Menschen (20,8 % der Bevölkerung) betreffen und sind häufiger bei Frauen als bei Männern (schätzungsweise 23 % bis 18 %).
Massieren der Schultern als Teil der Behandlung von Spannungskopfschmerzen - Maureen Abson
TTH und Triggerpunkte
Muskelprobleme und Verspannungen werden häufig mit TTH in Verbindung gebracht, und Triggerpunkte in den Muskeln können entweder ursächlich sein oder TTH aufrechterhalten.
Die am häufigsten betroffenen Muskeln sind Trapezius , Sternocleidomastoideus , Temporalis , Masseter und Occipitofrontalis . Es gibt auch eine starke Assoziation mit Haltungsproblemen wie dem oberen gekreuzten Muster.
Der schmerzverarbeitende Teil des zentralen Nervensystems ist mit ziemlicher Sicherheit an TTH beteiligt, da er in Scans abnormal erscheint.
Triggerpunkte tragen oft zum Elend von Kopfschmerzen bei, weil sie mit peripherer und zentraler Sensibilisierung verbunden sind.
Langfristige Eingaben von Triggerpunkten können zu einem Teufelskreis führen, der periodische Kopfschmerzen in chronische Spannungskopfschmerzen umwandelt.
In diesen Fällen kann sich der Triggerpunkt-Zentral-Sensibilisierungszyklus fortsetzen oder sogar verschlimmern, selbst wenn der ursprüngliche auslösende Faktor eliminiert wird.
Erschwerende Faktoren
TTHs werden oft durch Stress, Angst, Depression, Müdigkeit, Lärm und Blendung verschlimmert, aber sie können auch mit Halsarthritis oder Nackenbandscheibenproblemen in Verbindung gebracht werden.
Akut oder chronisch
TTH- Kopfschmerzen können episodisch oder chronisch sein . Episodische Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind definiert als Kopfschmerzen vom Spannungstyp, die an weniger als 15 Tagen im Monat auftreten, während chronische Kopfschmerzen vom Spannungstyp mindestens 6 Monate lang an 15 Tagen oder mehr im Monat auftreten.
Kopfschmerzen können Minuten bis Tage, Monate oder sogar Jahre anhalten, obwohl ein typischer Spannungskopfschmerz 4–6 Stunden anhält.
Sieben Hauptursachen
Die folgenden gelten als einige der Hauptursachen für TTH:
Schlafentzug
- Stress: Tritt normalerweise am Nachmittag nach langen stressigen Arbeitszeiten auf
Unbequeme Stressposition und/oder schlechte Körperhaltung
Unregelmäßige Essenszeit (Hunger wird bei bis zu 50 % der Menschen angegeben)
Überanstrengung der Augen
Zähneknirschen (Bruxismus)
Haltungsprobleme
Behandlung
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass aktive Triggerpunkte in der Nacken- und Schultermuskulatur zu Kopfschmerzen vom Spannungstyp beitragen und dass das Schmerzprofil dieser Kopfschmerzen durch übertragene Schmerzen von aktiven TrPs in den hinteren Hals-, Kopf- und Schultermuskeln hervorgerufen werden kann.
Das Vorhandensein aktiver Triggerpunkte wurde auch mit einem höheren Sensibilisierungsgrad bei Kopfschmerzen vom Spannungstyp in Verbindung gebracht.
Wir behandeln täglich Kopfschmerzpatienten in unseren Kliniken, und unsere eigene Erfahrung bestätigt weiterhin, dass die Triggerpunkttherapie sowohl sofortige als auch lang anhaltende Wirkungen bei der Behandlung von Kopfschmerzen vom Spannungstyp haben und vor allem dazu beitragen kann, die Abhängigkeit von Medikamenten zu verringern.
Finden Sie einen Trigger Point-Experten in Ihrer Nähe
Artikel über Kopfschmerzen und Triggerpunkte
Dry Needling für Triggerpunkte
Zertifizieren Sie sich als Triggerpunkttherapeut
NAT-Online-Triggerpunkt-Kurse:
Dieser Triggerpunkt-Therapie-Blog soll nur zu Informationszwecken verwendet werden und ist nicht dazu bestimmt, für medizinische Diagnosen oder Behandlungen verwendet zu werden oder eine medizinische Diagnose und/oder Behandlung zu ersetzen, die von einem Arzt oder einer kompetenten medizinischen Fachkraft durchgeführt oder verschrieben wird. Diese Informationen sind als Aufklärungsmaterial konzipiert, sollten jedoch nicht als Empfehlung für die Behandlung einer bestimmten Person oder eines bestimmten Patienten verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Behandlung benötigen oder wenn Sie sich unwohl fühlen.
The Gold Standard in Continuing Education and Online Training
Massage Therapy, Sports Massage, Strength and Conditioning, Stretching, Mobilisation and Manipulation, Cranio-Sacral Therapy, IMS Dry Needling, Acupuncture, Acupressure, Trigger Point Therapy, IASTM, Resistance Training, Bowen Therapy, Vestibular Rehabilitation Therapy, Podiatry, Oncology Massage, Sports Nutrition, Traditional Chinese Medicine, Somatic Therapy, Prenatal Bodywork and Massage, Anatomy, Biomechanics, Clinical Reasoning, Pilates, and Yoga.
Multi-column
Continuing Education
Great courses at inflation-busting prices. You won't find better value anywhere.
NAT Diploma Courses
NAT Self-Paced Diploma courses are designed to help you boost your career.
Membership
Get unlimited access to all online CE/CPD courses, live events, webinars and more.
Best Selling Therapy Tools
Ask a Health Question or Start a Conversation
