Gua Sha is a traditional Chinese medicine (TCM) technique that has been practiced for thousands of years. With its roots deeply entrenched in ancient healing practices, Gua Sha has recently...

  Traditional Chinese Medicine (TCM) has been practiced for thousands of years, offering a holistic approach to health and well-being. Central to TCM is the concept of meridians, which are...

  Introduction Time under tension (TUT) is a crucial concept in weight training that can significantly impact your workout's effectiveness and the results you achieve. This powerful training technique focuses...

    Introduction The pelvic floor muscles are an essential, yet often overlooked, component of our overall health and well-being. These muscles provide crucial support for our internal organs, maintain...

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About the Psoas Muscle The psoas muscle, also known as the iliopsoas muscle, is a deep-seated muscle located in the lower part of the torso, stretching from the lumbar spine...

Triggerpunkttherapie – Dehnung des Trizeps Myofasziale Triggerpunkte (MTPs) sind allgegenwärtig, und myofasziale Schmerzen betreffen bis zu 85 % der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben Die Auswirkungen myofaszialer Schmerzen auf die...

Schmerzen im unteren Rücken (LBP) und insbesondere chronische LBP werden oft mit Triggerpunkten in den Muskeln des Quadratus Lumborum (QL) in Verbindung gebracht. Der QL ist ein kleiner Muskel, der...

Dr. Jonathan Kuttner erklärt die potenziellen Gefahren manipulativer Anpassungen und wie Nackenschmerzen und Steifheit typischerweise mit anderen Massage- und manuellen Therapietechniken behandelt werden können. NAT-Online-Zertifizierungskurs – Behandlung chronischer Nackenschmerzen –...

Oberschenkelverletzung Kniesehnen - Triggerpunkt-Anatomie Letztendlich versuchen die Kniesehnen, Gesäßmuskeln zu sein, während die Lendenmuskeln versuchen, Kniesehnen zu sein Die Kniesehnen ziehen sich beim Gehen exzentrisch zusammen, um die Streckung des...

Kiefergelenkserkrankungen – Übersicht über die Anatomie   Es wird geschätzt, dass 20–30 % der erwachsenen Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben Kiefergelenksprobleme haben werden Die TMJD-Störung wird wegen der Vielzahl der...

So beurteilen und beeinflussen Sie Ihre Atmung Abnormale Atemmechanik kann einer der Schlüsselfaktoren bei der Entwicklung chronischer myofaszialer Triggerpunkte im ganzen Körper sein Die Triggerpunkttherapie kann ein nützliches Werkzeug sein,...