Schmerzen im unteren Rücken – Slump-Test und Zahnseide

Der Slump-Test:

Der Slump-Test kann als ein Test beschrieben werden, der verwendet wird, um eine veränderte neurodynamische Sensibilisierung von neuralem Gewebe nachzuweisen. Es kann eine hilfreiche Ergänzung beim Testen der neuralen Dynamik sein, da der Schwerpunkt auf verschiedene Punkte entlang der gesamten Länge des neuralen Kontinuums gelegt werden kann, vom obersten Teil des Rückenmarks bis hinunter zu den Zehen.

• Um den Test durchzuführen, sitzt der Patient mit den Händen hinter dem Rücken, um eine neutrale Wirbelsäule zu erreichen.

• Der Patient sackt an Brust- und Lendenwirbelsäule nach vorne.

• Wenn keine Symptome auftreten, wird eine Nackenflexion hinzugefügt, indem das Kinn auf die Brust gelegt wird.

• In der nächsten Phase streckt der Patient sein Knie so weit wie möglich.

• Wenn das Knie Schmerzen verursacht, wird der Patient gebeten, den Nacken durch Anheben des Kopfes in die neutrale Position zu strecken.

• Wenn die Kniestreckung des Patienten immer noch symptomatisch ist, gilt der Test als positiv.

• Wenn die Streckung des Knies nicht symptomatisch ist, kann der Patient das Sprunggelenk aktiv dorsiflexieren. Wenn Symptome bei der Dorsalflexion ausgelöst werden, kann der Patient das Knie leicht beugen, während er den Fuß weiterhin dorsalflektiert; dies sollte die Symptome verringern.

• Wiederholen Sie den Test auf der gegenüberliegenden Seite.

• Überdruck kann in jeder der Testpositionen angelegt werden

Zahnseide:

Ihre peripheren Nerven können als Folge einer Verletzung oder einer Krankheit angespannt sein, was Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verursacht.

Nervengleiten, auch bekannt als neurales Gleiten oder Nervengleiten, ist eine sanfte Übung, die darauf abzielt, Schmerzen zu lindern und den Bewegungsumfang zu erhöhen, indem die betroffenen Nerven gedehnt werden.

Übungen mit Zahnseide werden oft zur Linderung der Symptome von Erkrankungen wie Ischias und Piriformis-Syndrom eingesetzt und zielen auf die relevanten Nerven im Körper ab. Diese Übungen werden entsprechend der zu behandelnden Erkrankung angepasst.

So kann beispielsweise der Ischiasnerv durch einen Bandscheibenvorfall oder ein Facettengelenk eingeklemmt werden. Infolgedessen kann die Membran beschädigt werden, was zur Bildung von Narbengewebe führt. Dies wiederum kann zu Engegefühl, Kribbeln oder Schmerzen in dem Bereich führen, in dem der Nerv verläuft. Dies könnte dann die Bewegung in den Gelenken Ihrer Hüfte, Knie oder Knöchel einschränken. Der Zweck der Zahnseide wäre daher, die Schmerzen zu lindern und die Bewegung wieder auf normale Bereiche zu erhöhen.

Während der Behandlung mit Zahnseide können Sie Schmerzen oder Kribbeln verspüren, dies sollte jedoch nach einigen Minuten aufhören.

Der Ischiasnerv