Mastering Horizontal Pulling: A Comprehensive Guide to Shoulder Health, Injury Avoidance, and Rehab Considerations Introduction: Horizontal pulling exercises are a cornerstone of any well-rounded strength training program, targeting key muscles...

Die Nacken-, Gesichts- und Kopfmuskeln sind für die globale Muskelfunktion ebenso wichtig wie der Kern (Lenden-Becken-Hüft-Komplex). Temporalis und Masseter sind Synergisten. Ein überentwickelter oberer Trapezius kann ein übersehener Beitrag zu...

Trizeps Brachii - Triggerpunkt-Anatomie Schmerzen, die von Trizeps-Triggerpunkten ausgehen, können im Nacken, oberen Trapezius, Deltamuskel, Oberarm und Ellbogen gespürt werden. Zusammen mit seinem „kleinen Helfer“, dem Anconeus, unterstützt der Trizeps...

Frozen shoulder, medically known as adhesive capsulitis, is a painful and debilitating condition characterised by stiffness, pain, and limited range of motion in the shoulder joint. While conventional treatments such...

Handgelenkbeuger-Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner Nerveneinklemmungssyndrome Die Handgelenkbeuger fallen definitiv in die Kategorie der wichtigen Muskeln, die die meisten von uns für selbstverständlich halten. Die Handgelenkbeuger sind fleißig im Einsatz,...

Plantarfasziitis Behandlung von Plantarfasziitis - Maureen Abson Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte Fußerkrankung, die sehr schwächend sein kann und oft Menschen betrifft, die fit und aktiv sind. Früher wurde es "Polizeiferse"...

Simeon Asher – Behandlung von Triggerpunkten bei Knieschmerzen Triggerpunkte sind mit fast allen Arten von Knieschmerzen und häufigen Knieverletzungen verbunden Knieschmerzen sind sicherlich weit verbreitet und umso mehr, je älter...

The Multifaceted Role of the Deltoid Muscle The deltoid muscle, a thick, triangular muscle cap atop the shoulder, is not just an emblem of strength and mobility but a cornerstone...

Ischiasschmerzen - Stuart Hinds demonstriert seinen Ansatz zur Behandlung des Piriformis Eine Reihe von Studien hat die Vorteile der manuellen Therapie zur Behandlung von Ischias gezeigt Ischias ist ein Symptom...

  Was ist die Verbindung zwischen Knöchelverstauchungen und Triggerpunkten? Fußschmerzen, Knöchelschmerzen und Knöchelinstabilität sind oft mit Triggerpunkten verbunden Jeder Sportler ist besonders anfällig für eine Knöchelverstauchung – eine akute Verletzung...

Das Piriformis-Syndrom ist eine Folge des Impingement des Ischiasnervs durch den Piriformis-Muskel. Falsche Form oder falscher Gang führen oft zu Engegefühl und Inflexibilität im Piriformis. Die Erkrankung tritt häufiger bei...

Spannungskopfschmerzen und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD Spannungskopfschmerzen betreffen normalerweise beide Seiten des Kopfes und dauern 30 Minuten bis zu mehreren Tagen oder länger TTH sind bei weitem die...