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Niel Asher Education Blogs und Artikel blog: Abdomen, Abdominal Massage, Abdominal Muscle Strain, About Trigger Points, Achilles Tendinitis and more

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How to safely Treat Neck Pain and Stiffness

Wie man Nackenschmerzen und Steifheit sicher behandelt

Dr. Jonathan Kuttner erklärt die potenziellen Gefahren manipulativer Anpassungen und wie Nackenschmerzen und Steifheit typischerweise mit anderen Massage- und manuellen Therapietechniken behandelt werden können. NAT-Online-Zertifizierungskurs – Behandlung chronischer Nackenschmerzen –...
Common Sports Injuries - Treating the Hamstrings

Häufige Sportverletzungen – Behandlung der Kniesehnen

Oberschenkelverletzung Kniesehnen - Triggerpunkt-Anatomie Letztendlich versuchen die Kniesehnen, Gesäßmuskeln zu sein, während die Lendenmuskeln versuchen, Kniesehnen zu sein Die Kniesehnen ziehen sich beim Gehen exzentrisch zusammen, um die Streckung des...
Temporomandibular Joint Disorders (TMJD) and Bruxism

Triggerpunkttherapie - Kiefergelenkserkrankungen (TMD oder/ TMJD)

Kiefergelenkserkrankungen – Übersicht über die Anatomie   Es wird geschätzt, dass 20–30 % der erwachsenen Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben Kiefergelenksprobleme haben werden Die TMJD-Störung wird wegen der Vielzahl der...
Diaphragm and Breathing

Triggerpunkttherapie - Zwerchfell und Atmung

So beurteilen und beeinflussen Sie Ihre Atmung Abnormale Atemmechanik kann einer der Schlüsselfaktoren bei der Entwicklung chronischer myofaszialer Triggerpunkte im ganzen Körper sein Die Triggerpunkttherapie kann ein nützliches Werkzeug sein,...
Quadratus Lumborum Stretching

Dehnung zur Schmerzlinderung - Quadratus Lumborum

TECHNIK Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander, beugen Sie sich dann langsam zur Seite und greifen Sie mit der Hand über Ihren Kopf. Nicht nach vorne beugen. MUSKELN...
cubital tunnel syndrome

Kubitaltunnelsyndrom - Sportmassagetherapie

Behandlung des Kubitaltunnelsyndroms Das Kubitaltunnelsyndrom (CTS) wird manchmal als „Funny Bone“-Syndrom bezeichnet, aber an einem traumatisierten Ulnarisnerv ist nichts Lustiges Der N. ulnaris ist einer der drei Schlüsselnerven, die Arm,...
How to Treat Groin Strains and Hip Pain

Häufige Sportverletzungen – Tendinitis der Adduktoren

Hüftadduktorenmuskulatur Hüftadduktoren - Triggerpunkt-Anatomie Tendinitis der Adduktormuskeln – Der Schmerz ähnelt einer Leistenzerrung, setzt jedoch allmählich und chronisch ein Entzündungen der Adduktorensehnen oder Sehnenscheiden durch Überbeanspruchung können Schmerzen in der...
Shoulder Pain and Stiffness - Treating Infraspinatus

Triggerpunktfreigabe – Infraspinatus

Muskelenergie-Dehnungstechnik - Infraspinatus Der Musculus infraspinatus gehört zur Gruppe der Rotatorenmanschette, die Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor und Subscapularis umfasst Die Rotatorenmanschette trägt dazu bei, den Oberarmkopf bei Bewegungen der Schulter...
Neck Arthritis (Cervical Spondylosis) Treatment

Triggerpunkttherapie - Nackenarthrose (zervikale Spondylose)

Zervikale Spondylose Torsionsfreigabe für Triggerpunkte im Nacken Die meisten Fälle von Halsarthritis sprechen gut auf eine konservative Behandlung an Zervikale Spondylose ist sehr häufig. Mehr als 85 Prozent der Menschen...
Levator Scapulae - Snapping Scapula Syndrome

Triggerpunkttherapie - Behandlung von Levator Scapulae

Musculus levator scapulae Behandlung von Levator-Scapulae-Triggerpunkten - Dr. Jonathan Kuttner Ischämische Kompressionstechnik Dehnung für Levator Scapulae Nahezu alle Nackenschmerzen haben Beiträge zu myofaszialen Triggerpunkten, und Levator scapulae ist häufig beteiligt...
Trigger Point Therapy - Treating Brachioradialis

Triggerpunkttherapie - Behandlung von Brachioradialis

Aktive Triggerpunkte im Brachioradialis sind häufig und verursachen oft Schmerzen, die fälschlicherweise als Tennisarm diagnostiziert werden Der Brachioradialis gehört zur oberflächlichen Gruppe und bildet die seitliche Begrenzung der Ellenbeuge. Es...
Benefits of Manual Lymphatic Drainage Massage (MLD)

Vorteile der manuellen Lymphdrainage (MLD)

Viele Experten glauben, dass MLD-Techniken zum Lösen von Triggerpunkten wirksam sein können Manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine sanfte manuelle Behandlungstechnik, die ursprünglich in den 1930er Jahren von dänischen Ärzten entwickelt...
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