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Iliopsoas - how and why to take care of psoas!

Iliopsoas - how and why to take care of psoas!

How to Stretch the Psoas Muscle Whether you are a beginner or an advanced exerciser, knowing how to stretch the psoas muscle is crucial. This will help you get the...
Piriformis Syndrome | Finding Trigger Points

Triggerpunkttherapie – Stretching bei Piriformis-Syndrom

Piriformis-Muskel   Ihr Ischias-Schmerz könnte durch das Piriformis-Syndrom verursacht werden Das sogenannte „Piriformis-Syndrom“ ist ein Zustand, bei dem der Piriformis-Muskel, der sich tief in der Gesäßregion befindet, sich verkrampft oder...
Supraspinatus | Anatomy | Trigger Point Release

Supraspinatus | Anatomie | Triggerpunkt-Freigabe

Supraspinatus – viel zu wichtig, um selbstverständlich zu sein! Der Supraspinatus ist ein kleiner, aber äußerst wichtiger Schultermuskel. Zusammen mit den Muskeln Subscapularis , Infraspinatus und Teres Minor gehört der...
Winged Scapula | Serratus Anterior | Trigger Point Therapy

Geflügeltes Schulterblatt | Vorderer Serratus | Triggerpunkt-Therapie

Triggerpunkte im vorderen Serratus-Muskel können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, einschließlich Schmerzen, die über die Brust und den Arm hinunter ausstrahlen. Sie können auch die Ursache für eine Funktionsstörung des...
The Talocrural joint or ankle joint, body weight and Gastrocnemius and soleus muscles form a second class lever

Orthopädisches Schröpfen - Knöchelbelastung

Dr. Joi Edwards präsentiert Massageschröpfen bei Knöchelbelastung Das Sprunggelenk hat drei Hauptbänder auf seiner lateralen Seite. Das vordere Ligamentum talofibulare, das hintere Ligamentum talofibulare und das Ligamentum calcaneifibulare. Wir werden...
Hamstring injury image

Die Behandlung der Kniesehnen – eine häufige Sportverletzung

Oberschenkelverletzung Letztendlich versuchen die Kniesehnen, Gesäßmuskeln zu sein, während die Lendenmuskeln versuchen, Kniesehnen zu sein Die Kniesehnen ziehen sich beim Gehen exzentrisch zusammen, um die Streckung des Kniegelenks und die...
Paranasal Sinuses Image

Sinusdruck und -blockade behandeln

Nasennebenhöhlen Etwa 30 Millionen Amerikaner leiden einmal im Jahr an Sinusitis! Was ist Sinusitis? Sinusitis tritt auf, wenn sich die Auskleidung der Nasennebenhöhlen infolge einer viralen oder bakteriellen Infektion entzündet....
Plantar Fasciitis

Behandlung von Plantarfasziitis mit Schröpfen

Plantarfasziitis Was ist Plantarfasziitis? Plantar Fasciitis ist eine Erkrankung, die früher als "Policeman's Heel" bezeichnet wurde, da Polizisten häufig auf die Straße gingen. Es ist ein äußerst schmerzhafter und oft...
Piriformis syndrome

Piriformis-Syndrom - Triggerpunkt-Freisetzung des Piriformis

Piriformis-Syndrom Piriformis-Syndrom Das Piriformis-Syndrom tritt auf, wenn der Ischiasnerv durch den Piriformis-Muskel komprimiert wird. Es handelt sich um eine relativ seltene neuromuskuläre Erkrankung. Es ist normalerweise durch Schmerzen, Taubheit oder...
Head Massage

Schwangerschaft Kopfmassage

Kopfmassage Schwangerschaft und Massage Massage und Berührung sind für Frauen auf der ganzen Welt ein wichtiger Bestandteil sowohl der Schwangerschaft als auch der Geburt im Laufe der Jahrhunderte, aber in...
Correct vs Incorrect Human Posture

Herausforderungen für eine optimale Kernfunktion - Gewöhnung

Korrekte vs. falsche menschliche Körperhaltung Was ist Gewöhnung? Eine der größten Herausforderungen für die Aufrechterhaltung einer optimalen Kernfunktion ist die „Gewöhnung“. Gewöhnung entsteht durch lebenslanges Wiederholen der gleichen Bewegungen und...
Muscles and Tendons in the hand

Fingermassage zum Lösen von Verspannungen

Muskeln und Sehnen der Hand Das Massieren der Hand kann oft Verspannungen im Nacken, oberen Rücken, Schulter und Arm lösen. Ohne die Notwendigkeit eines Behandlungsraums oder sogar einer Massageliege kann...