Fingermassage zum Lösen von Verspannungen

Muskeln und Sehnen der Hand

Das Massieren der Hand kann oft Verspannungen im Nacken, oberen Rücken, Schulter und Arm lösen. Ohne die Notwendigkeit eines Behandlungsraums oder sogar einer Massageliege kann eine Handmassage sehr effektiv sein, um Schmerzen in diesen Bereichen zu behandeln.

Wenn die Muskeln in die Handfläche eintreten, entwickeln sie sich viel weiter. Aufgrund ihrer fehlenden Muskulatur werden die Finger bei der Massage oft vernachlässigt – oft sogar in Bezug auf die Hand als Ganzes. Wichtig bei den Fingern ist jedoch das Bindegewebe, da es als Bindeglied zur Arm- und Handmuskulatur dient. Um den Körper wirklich ganzheitlich zu verstehen, reicht es nicht aus, die Hände oberflächlich zu massieren und zu glauben, dies sei ausreichend.

Um Verspannungen in der Hand und im Arm und auch im Oberkörper zu lösen, ist es wichtig, mit der Massage der Finger von der Spitze aus zu beginnen. Ohne diese verpassen Sie einen entscheidenden Ansatzpunkt im Behandlungsprozess.

Bei der Behandlung von Schulterschmerzen bringt eine einfache Massage der Schulter Ihrem Kunden nur begrenzte Linderung. Es ist notwendig, zuerst die Wurzel der Spannung zu suchen und zu behandeln, um mit der Heilung zu beginnen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Handmassagearbeit mit den Fingern beginnen.

Es spielt keine Rolle, mit welchem ​​Finger Sie beginnen, aber es ist hilfreich, auf einer Seite der Hand zu beginnen und sich zur anderen vorzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie keinen auslassen. Beginnen Sie mit dem Aufwärmen des Fingers, indem Sie ihn zwischen Ihrem eigenen Zeigefinger und Daumen rollen – stellen Sie sicher, dass Sie auch jeden Abschnitt des Fingers rollen. Diese rollende Bewegung kann sich wie ein „Knirschen“ anfühlen, wo sich die kleinen Harnsäurekristalle in den Kapillaren angesammelt haben. Wenn Sie die Finger weiter massieren, sollte diese Körnigkeit nachlassen, da die Kristalle in den Blutkreislauf und schließlich aus dem Körper gespült werden.