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How to Stretch Quadratus Lumborum (QL)

So dehnen Sie den Quadratus Lumborum (QL)

Aktive Triggerpunkte im QL werden oft mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht Der QL arbeitet mit dem Psoas zusammen, um eine vordere Beckenneigung zu erzeugen. Es hilft auch, die Lendenwirbelsäule zusammen...
Trigger Point Therapy - Migraine Headaches

Triggerpunkt-Therapie - Migräne-Kopfschmerzen

Die "Spider-Technik" zur Behandlung von Migräne Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die durch wiederkehrende mäßige bis starke Kopfschmerzen gekennzeichnet ist Ein Migränekopfschmerz wird als pochender, pochender oder pulsierender Schmerz beschrieben...
Rotator Cuff Injuries Explained

Triggerpunkttherapie – Verletzungen der Rotatorenmanschette

Rotatorenmanschette erklärt - Jonathan Kuttner MD Becken-, Rumpf- und Schulterblattstabilität müssen sicher sein, um häufige Verletzungen der Rotatorenmanschette zu vermeiden Eine Umfrage über ein Jahr (2006) zeigte, dass über 7,5...
Sports Massage - How to treat Shin Splints?

Massagetherapie | Schienbeinschmerzen behandeln | Triggerpunkt-Freigabe

Anatomie Überblick über das mediale Tibia-Stress-Syndrom (Shin Splints) Shin Splints treten besonders häufig bei Läufern und anderen Athleten auf, die gerade nach einer Pause zurückgekehrt sind oder die Intensität und...
Taping for Common Shoulder Injuries

Triggerpunkttherapie - Kinesiologisches Taping für die Rotatorenmanschette

John Gibbons - Taping für die Rotatorenmanschette Es gibt zahlreiche Erkrankungen, die Schulterschmerzen verursachen, aber etwa 2 von 3 Fällen stehen im Zusammenhang mit einer Tendinopathie der Rotatorenmanschette. Ein großer...
Chest Pain - Trigger Points in Pectoralis Muscles

Brustschmerzen – Triggerpunkte oder eine ernstere zugrunde liegende Ursache

Brust- oder Brustschmerzen können äußerst besorgniserregend sein, und es gibt tatsächlich einige Arten von Brustschmerzen, die einen sofortigen Besuch in der Notaufnahme signalisieren sollten. Wenn Sie Druck, Unbehagen oder Schmerzen...
Treating Neck Pain and Stiffness - Part 2

Behandlung von Nackenschmerzen und Steifheit – Teil 2

Nackenschmerzen und Steifheit – 10-minütige Meisterklasse (Teil 2) Klicken Sie hier, um Teil 1 zu sehen Dies ist der zweite Teil von Stuarts 2-teiliger 10-minütiger Meisterklasse zur Behandlung von Nackenschmerzen...
Treating Neck Pain and Stiffness - Part 1

Behandlung von Nackenschmerzen und Steifheit – Teil 1

Nackenschmerzen und Steifheit – 10-minütige Meisterklasse (Teil 1) Nackenschmerzen und Steifheit - Teil 2 Den steifen Nacken behandeln Was allgemein als "steifer Nacken" bekannt ist, wird typischerweise als Schmerzen und...
Trigger Points - Digastric Muscle, TMD and Jaw Pain

Triggerpunkte – Musculus digastricus, TMD und Kieferschmerzen

Kiefergelenksdysfunktion Kiefergelenksdysfunktion (TMD), eine Erkrankung des Kiefergelenks (TMJ), ist eine häufige Erkrankung, die einen großen Prozentsatz von Erwachsenen betrifft. Der Zustand betrifft die Muskeln und Gelenke des Kiefers. Diese Störung...
Gluteus Muscle Strains

Gluteus Muscle Strains

  Probably the most neglected muscle group, the gluteus muscles are a major contributor to athletic performance The glutes play a major role in maintaining pelvic alignment and keeping the...
Trigger Point Release for Sternocleidomastoid (SCM)

Auslösepunktfreigabe | Sternocleidomastoideus (SCM) | Nackenschmerzen

  Aktive Triggerpunkte im Sternocleidomastoideus ( SCM) können aus einer Vielzahl von Gründen auftreten – die Symptome können oft chronische Schmerzen sein Triggerpunkt-Anatomie – Sternocleidomastoideus (SCM) Dieser Sternocleidomastoideus ist ein...
Teres Minor - How and why to take care of this little muscle

Teres Minor - How and why to take care of this little muscle

Teres Minor Muscle watch the video tutorial below:   About the Teres minor muscle Having a strong teres minor muscle is important for any athlete. Its benefits include better range of...