Behandlung der Deltamuskeln

Schultermassage und Akupunktur bei Schmerzen im Deltamuskel

Ob Sie eine Schulterverletzung erlitten haben oder unter chronischen Schmerzen leiden, eine Schultermassage kann helfen, Ihre Schmerzen zu lindern. Diese Therapie kann die Flexibilität und Beweglichkeit Ihrer Schulter verbessern und Ihren Stresspegel verringern. Indem es die Entspannung fördert und die Durchblutung erhöht, kann es auch Muskelverspannungen reduzieren.

Die Schultermassage ist eine nicht-pharmakologische therapeutische Intervention, die den Sauerstoff- und Nährstofffluss zu Ihren Muskeln erhöht, Entzündungen reduziert und Verletzungen vorbeugt. Die Verwendung einer Schaumstoffrolle kann auch helfen, Ihre Schulterschmerzen zu lindern. Eine Schaumstoffrolle sollte unter der Achsel Ihres betroffenen Arms platziert werden, und Sie können hin und her rollen, um zu versuchen, die Schultermuskulatur zu lockern und zu entspannen.

Akupunktur, die auf der traditionellen chinesischen Medizin basiert, wird häufig zur Behandlung von Schulterschmerzen eingesetzt. Akupunktur verwendet Nadeln, um in Punkte im Körper zu stechen, die sich normalerweise in entfernten Bereichen befinden, und stimuliert die natürlichen Heilungsprozesse Ihres Körpers. Dieser Prozess setzt Endorphine und Serotonin frei, die helfen, Ihren Körper zu entspannen.

Akupunktur kann auch verwendet werden, um Schulterschmerzen zu bekämpfen, die durch Arthritis verursacht werden. Akupunktur ist eine Form der alternativen Behandlung, die von einer Reihe von Angehörigen der Gesundheitsberufe durchgeführt werden kann, darunter Chiropraktiker, Physiotherapeuten und Ärzte. Die Praxis der Akupunktur gibt es seit Tausenden von Jahren und sie wird in der westlichen Kultur immer beliebter. Überprüfen Sie immer die Referenzen Ihres Therapeuten oder Arztes und vergewissern Sie sich, dass er für die Verwendung von Nadeln qualifiziert und zugelassen ist.

Während einer Schultermassage verwendet die massierende Person oft kleine, sanfte Bewegungen mit ihren Armen, um die Muskeln zu lockern und zu entspannen. Während der Sitzung sollte die Person ihren Fokus regelmäßig ändern, damit sie sich auf verschiedene Bereiche ihres Körpers konzentrieren kann.

Das Ziel einer Schultermassage ist es, sich zu entspannen und das Signal an Ihr Gehirn zu stoppen, das Ihrem Körper mitteilt, dass etwas nicht stimmt. Dies hindert Ihr Gehirn daran, das Signal als Schmerz zu interpretieren. Wenn das Signal gestoppt wird, reduziert Ihr Körper auf natürliche Weise seinen Cortisolspiegel, ein Stresshormon. Es erhöht auch den Dopaminspiegel Ihres Körpers, eine Chemikalie, die Ihrem Körper hilft, sich zu entspannen.

Es gibt eine Reihe weiterer Vorteile einer Schultermassage. Diese Art der Massage kann die Temperatur der Muskeln erhöhen, was ihre Elastizität erhöht und ihre Flexibilität verbessert. Es kann auch den Lymphfluss erhöhen, was wichtig ist, um Abfallprodukte aus Ihrem Körper zu entfernen.

Während der Massage wird oft Akupressur verwendet. Akupressur ist der Prozess, bei dem Druck auf bestimmte Triggerpunkte oder Muskelknoten ausgeübt wird, um den Blut- und Sauerstofffluss zur Schulter zu erhöhen. Durch die Aktivierung dieser Triggerpunkte wird der natürliche Heilungsprozess des Körpers angeregt, was zu einer Schmerzlinderung führt.

Schultermassage kann auch Ihre Bewegungsfreiheit verbessern. Dies ist wichtig, wenn Sie anstrengende Aktivitäten wie Sport oder Tanzen planen. Wenn Sie diese Aktivitäten regelmäßig durchführen, kann Ihre Schulter steif werden und schmerzen.

Es ist wichtig, eine Frozen Shoulder zu vermeiden. Dieser Zustand kann sich verschlechtern, wenn er unbehandelt bleibt. Der beste Weg, diesem Zustand vorzubeugen, besteht darin, aktiv zu bleiben und den Rat Ihres Arztes oder Therapeuten zu befolgen. Wenn Sie eine Schultersteife haben, kann eine gute Schultermassage manchmal helfen, die Schmerzen zu lindern. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie versuchen, Ihre Schulter zu massieren. Recherchieren Sie dann, um den am besten geeigneten qualifizierten Therapeuten für Sie zu finden. Nicht alle Therapeuten haben die gleichen Fähigkeiten, Erfahrungen und Kenntnisse.

Dry Needling (IMS) bei Schmerzen im Deltamuskel

Die Anwendung eines Dry-Needling-Verfahrens zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Bewegungsfreiheit kann eine hilfreiche Behandlung für Patienten mit chronischen Schulterschmerzen sein. Das Verfahren beinhaltet das Einführen einer dünnen Nadel in einen Triggerpunkt, der ein reizbarer Knoten in einem Muskel ist. Die Nadel hilft dabei, metabolische Abfallchemikalien freizusetzen, was die Heilung fördert. Die Muskeln und Gelenke werden dann mit sauerstoffreichem Blut versorgt, was die Muskelverspannungen reduziert und die Funktion wiederherstellt.

Es gibt mehrere Ursachen für Schulterschmerzen. Wiederholte Überkopfbewegungen und Muskelungleichgewichte können die Schuldigen sein. Es gibt auch andere Techniken, wie z. B. therapeutische Übungen, die zur Verbesserung der Bewegungsfreiheit eingesetzt werden können. Die Anwendung eines Dry-Needling-Verfahrens kann Schmerzen lindern und die Heilung der betroffenen Schultermuskulatur fördern.

Dry Needling ist ein medizinisches Verfahren, das Milchsäure aus den Muskeln freisetzt. Es stimuliert auch Mechanorezeptoren, die den Fluss von sauerstoffreichem Blut zum verletzten Bereich fördern. Die Verwendung einer Nadel wird normalerweise einmal pro Muskel durchgeführt.

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Dieser Blog dient nur zu Informationszwecken und nicht zur medizinischen Diagnose oder Behandlung oder als Ersatz für eine medizinische Diagnose und/oder Behandlung, die von einem Arzt oder einer kompetenten medizinischen Fachkraft durchgeführt oder verschrieben wird. Diese Informationen sind als Aufklärungsmaterial konzipiert, sollten jedoch nicht als Empfehlung für die Behandlung einer bestimmten Person oder eines bestimmten Patienten verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Behandlung benötigen oder wenn Sie sich unwohl fühlen.