Fibromyalgie und Massage
Jeder wird anders reagieren, daher gibt es keinen einzigen Weg, einen Patienten mit Fibromyalgie zu behandeln
Fibromyalgie ist eine sehr schwächende und oft missverstandene Erkrankung. Da es keinen einzigen Test dafür gibt und es keine äußeren körperlichen Anzeichen der Krankheit gibt, kann es schwierig sein, sie zu diagnostizieren.
Diagnose
Eine endgültige Diagnose kann nur nach Analyse der aufgetretenen Symptome und dem Ausschluss aller anderen Erkrankungen gestellt werden. Fibromyalgie wird immer häufiger als Fibromyalgie-Syndrom bezeichnet, war aber in der Vergangenheit auch als unspezifisches Rheuma und Muskelrheuma bekannt. Die wachsende Anzahl medizinischer Meinungen deutet darauf hin, dass es sich um eine Störung des zentralen Nervensystems handelt; Forschung ist im Gange. Es ist eine Erkrankung, die viele Menschen betrifft, mit Schätzungen von sieben Millionen Betroffenen allein in den USA und über einer Million in Großbritannien.
Symptome
Die Symptome der Fibromyalgie sind vielfältig, aber drei der zentralen Probleme sind chronische Schmerzen (und Überempfindlichkeit gegenüber Schmerzen), chronische Müdigkeit und kognitive Dysfunktion.
Der chronische Schmerz wird normalerweise weit verbreitet sein; es kann sich für die Betroffenen anfühlen, als ob sie gerade einen Marathon gelaufen sind oder an einer Grippe erkranken, oder es kann stattdessen ein scharfer, intensiver arthritischer Schmerz sein. Der Schmerz kann auch täglich bis zu 24 Stunden lang als stechend, schießend oder brennend empfunden werden. Dies ist an sich schon extrem schwächend, und wenn es zur chronischen Erschöpfung in dem Maße hinzukommt, dass sich die Gliedmaßen anfühlen, als wären sie aus Blei, und jede Bewegung enorme Mengen an Energie kostet, dann ergibt sich ein vollständigeres Bild.
„Brain Fog“ oder „Fibro Fog“ ist üblich, da die kognitive Funktion durch die Erkrankung beeinträchtigt wird, wobei die Betroffenen Konzentrationsschwierigkeiten haben und sich leicht ablenken lassen, und dies kann auch zu Problemen bei der Entscheidungsfindung , dem Gedächtnis, dem richtigen Sprechen oder sogar dem Erinnern führen, welche Aufgabe der Betroffene zur Hälfte erledigt hat.
Schlafstörung
Schlafstörungen sind zu erwarten, was die chronische Müdigkeit verstärkt. In den USA durchgeführte medizinische Forschungen haben herausgefunden, wo genau in den üblichen Schlafmustern diese Störung auftritt. Es gibt „spezifische und charakteristische Anomalien im Tiefschlaf der Stufe 4“ von Fibromyalgie-Patienten. Während des Schlafs werden Personen mit Fibromyalgie ständig von Ausbrüchen wachähnlicher Gehirnaktivität unterbrochen, was die Zeit, die sie im Tiefschlaf verbringen, begrenzt.“ In der Praxis bedeutet dies, dass der Fibromyalgie-Kranke nicht von dem tieferen, heilenden Schlaf profitiert, den der Rest der Bevölkerung erlebt, was es dem Körper erschwert, sich selbst zu reparieren.
Muskelspannung
Muskelverspannungen, Erwachen mit steifen und schmerzenden Muskeln, Verdauungsstörungen und wiederkehrende Kopfschmerzen können alle von der Person mit Fibromyalgie erfahren werden. Viele werden auch Gleichgewichtsprobleme haben, die zu schmerzhaften Stürzen führen können; Verdauungsstörungen; und juckende und brennende Haut – all dies macht das schwierige Paket der Fibromyalgie-Symptome aus.
Fibromyalgie und Massage
Wie kann dann eine Massage einer Person helfen, die sowohl Hyperalgesie – mehr Schmerzen als üblich aufgrund eines normalerweise leicht schmerzhaften Ereignisses – als auch Allodynie – Schmerzen durch einen Reiz, der normalerweise überhaupt nicht schmerzhaft wäre?
Bei der Präsentation der ersten Symptome scheint es, dass eine Massage kontraindiziert wäre; Fibromyalgie-Selbsthilfenetzwerke zeigen jedoch, dass Massage die nicht-medikamentöse Behandlung der Wahl für Fibromyalgie-Patienten ist. Es gibt jedoch einige sehr klare Richtlinien für eine sichere und erfolgreiche Massage für Menschen mit dieser Erkrankung.
Spezifische Kontraindikationen
Das Wichtigste bei jeder Massage ist, die Behandlung sehr sanft zu beginnen. Selbst die leichteste Berührung kann entsetzlich schmerzhaft sein, daher ist es wichtig, dass Sie sehr sanft beginnen und im Laufe der Sitzungen möglicherweise an Tiefe gewinnen und von Ihren Kunden Feedback darüber erhalten, wie ihr Körper auf die Behandlung reagiert hat.
Allerdings ist es auch wichtig, in Ihrer Berührung „sicher“ zu sein; vorsichtiger oder nervöser Kontakt kann die Haut zu stark reizen und Schmerzen verursachen. Sei sanft, aber selbstbewusst.
Es ist am besten, zunächst in kurzen Sitzungen zu arbeiten; Darauf kann aufgebaut werden, da sowohl Therapeut als auch Klient lernen, wie die Fibromyalgie auf die Massage reagiert. Jeder wird anders reagieren, daher gibt es keinen einzigen Weg, einen Patienten mit Fibromyalgie zu behandeln.
Wenn Sie zu Hause in einem "Freunde-und-Familie"-Kontext arbeiten, kann sogar eine 10-minütige Arbeit helfen, ohne den Empfänger zu überreizen.
Im beruflichen Kontext wäre es besser, mit einer 30-minütigen Sitzung zu beginnen und diese im Laufe der Zeit aufzubauen. Es wäre selten, eine Sitzungsdauer von über einer Stunde zu erreichen, aber sehen Sie auch hier wieder, wie Ihr individueller Kunde reagiert
Fibromyalgie Alternative Behandlungen
Medikamente, ergänzende Therapien und Selbstpflegestrategien werden alle zur Behandlung von Fibromyalgie eingesetzt. Diese chronische Erkrankung betrifft Millionen von Menschen weltweit. Für Menschen mit Fibromyalgie ist es wichtig, eng mit ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um die besten Behandlungen für ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
Zu den Medikamenten gehören nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), Opioide und Antidepressiva. Viele dieser Medikamente haben Nebenwirkungen und können abhängig machen. Darüber hinaus werden häufig Steroide verschrieben, um die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen zu lindern. Sie haben jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen. Außerdem können Steroide bei regelmäßiger Einnahme das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.
Auch andere Medikamente wie Schmerzmittel und Muskelrelaxantien können bei den Schmerzen der Fibromyalgie helfen. Es gibt auch rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol, die hilfreich sein können. Wenn Sie zu viel Paracetamol einnehmen, können Leberprobleme auftreten.
Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten von Massagetherapien, die bei Fibromyalgie helfen können. Eine Art, Akupunktur genannt, basiert auf dem Einführen sehr dünner Nadeln in die Haut. Es wird angenommen, dass diese Therapie Veränderungen in den Nerven hervorrufen kann, was wiederum den Energiefluss verbessern kann. Es kann auch zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden.
Es wurde festgestellt, dass die kognitive Verhaltenstherapie Menschen mit Fibromyalgie hilft. Diese Art der Beratung lehrt Menschen, wie sie ihre Körperempfindungen identifizieren können, und bringt ihnen dann Techniken bei, um ihren Geist zu beruhigen und die negativen Gefühle zu reduzieren, die mit Fibromyalgie verbunden sind. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass es die allgemeine Funktionsfähigkeit einer Person verbessert.
Weitere Therapieformen sind Physiotherapie, Ergotherapie und Massage. Diese können bei den neuroendokrinen Veränderungen helfen, die Fibromyalgie-Patienten haben. Sie können einer Person auch beibringen, wie man Übungen macht, die ihre Mobilität erhöhen und ihre Schmerzen lindern können. Sie können auch Problemlösungs- und Entspannungstechniken beinhalten.
Es gibt auch mehrere von der FDA zugelassene Medikamente zur Behandlung von Fibromyalgie. Diese Medikamente wurden für andere Erkrankungen entwickelt, haben sich aber als wirksam bei Fibromyalgie erwiesen. Dazu gehören Cymbalta, Milnacipran und Duloxetin. Diese Medikamente können helfen, Depressionen, Angstzustände und Schmerzen zu lindern.
Es gibt auch andere nicht-medikamentöse Fibromyalgie-Behandlungen. Meditation ist eine Art der Stressbewältigung, die Ihnen hilft, Ihren Geist und Körper zu verbinden. Versuchen Sie mindestens 20 Minuten am Tag zu meditieren. Sie können sogar eine alternative Therapie wie Tai Chi ausprobieren. Dazu gehören langsame Bewegungen und tiefes Atmen. Sie können mit nur fünf Minuten pro Tag beginnen und dann auf mehr Zeit übergehen, wenn Sie möchten.
Eine weitere Option für Fibromyalgie ist der Besuch eines Chiropraktikers, der chiropraktische Anpassungen vornehmen kann. Dies ist eine alternative Behandlungsform, die bei Rücken- und Nackenschmerzen helfen kann. Ein Chiropraktiker kann dem Körper auch helfen, mechanisch zu arbeiten, was die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen lindern kann.
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, die Gesamtfunktion Ihres Körpers zu verbessern und die Symptome der Fibromyalgie zu lindern. Es beinhaltet Dehnung, Atmung und tiefe Bewegungen, die alle bei der Behandlung von Fibromyalgie hilfreich sind.
Versuchen Sie zusätzlich zum medizinischen Rat eines Arztes, einen manuellen Therapeuten, Massagetherapeuten oder Fitnessprofi aufzusuchen, der Erfahrung in der Arbeit mit ähnlichen Symptomen wie Sie hat.
Viel Glück!
Dieser Triggerpunkt-Therapie-Blog und die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Informationszwecken und sind nicht dazu bestimmt, für medizinische Diagnosen oder Behandlungen verwendet zu werden oder eine medizinische Diagnose und/oder Behandlung zu ersetzen, die von einem Arzt durchgeführt oder verschrieben wird oder kompetente medizinische Fachkraft. Diese Informationen sind als Aufklärungsmaterial konzipiert, sollten jedoch nicht als Empfehlung für die Behandlung einer bestimmten Person oder eines bestimmten Patienten verstanden werden. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie eine Behandlung benötigen oder wenn Sie sich unwohl fühlen.
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