Fibromyalgie und Massage

Allerdings ist es auch wichtig, in Ihrer Berührung „sicher“ zu sein; vorsichtiger oder nervöser Kontakt kann die Haut zu stark reizen und Schmerzen verursachen. Sei sanft, aber selbstbewusst.

Es ist am besten, zunächst in kurzen Sitzungen zu arbeiten; Darauf kann aufgebaut werden, da sowohl Therapeut als auch Klient lernen, wie die Fibromyalgie auf die Massage reagiert. Jeder wird anders reagieren, daher gibt es keinen einzigen Weg, einen Patienten mit Fibromyalgie zu behandeln.

Wenn Sie zu Hause in einem "Freunde-und-Familie"-Kontext arbeiten, kann sogar eine 10-minütige Arbeit helfen, ohne den Empfänger zu überreizen.

Im beruflichen Kontext wäre es besser, mit einer 30-minütigen Sitzung zu beginnen und diese im Laufe der Zeit aufzubauen. Es wäre selten, eine Sitzungsdauer von über einer Stunde zu erreichen, aber sehen Sie auch hier wieder, wie Ihr individueller Kunde reagiert

Fibromyalgie Alternative Behandlungen

Medikamente, ergänzende Therapien und Selbstpflegestrategien werden alle zur Behandlung von Fibromyalgie eingesetzt. Diese chronische Erkrankung betrifft Millionen von Menschen weltweit. Für Menschen mit Fibromyalgie ist es wichtig, eng mit ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um die besten Behandlungen für ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

Zu den Medikamenten gehören nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), Opioide und Antidepressiva. Viele dieser Medikamente haben Nebenwirkungen und können abhängig machen. Darüber hinaus werden häufig Steroide verschrieben, um die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen zu lindern. Sie haben jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen. Außerdem können Steroide bei regelmäßiger Einnahme das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.

Auch andere Medikamente wie Schmerzmittel und Muskelrelaxantien können bei den Schmerzen der Fibromyalgie helfen. Es gibt auch rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol, die hilfreich sein können. Wenn Sie zu viel Paracetamol einnehmen, können Leberprobleme auftreten.

Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten von Massagetherapien, die bei Fibromyalgie helfen können. Eine Art, Akupunktur genannt, basiert auf dem Einführen sehr dünner Nadeln in die Haut. Es wird angenommen, dass diese Therapie Veränderungen in den Nerven hervorrufen kann, was wiederum den Energiefluss verbessern kann. Es kann auch zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden.

Es wurde festgestellt, dass die kognitive Verhaltenstherapie Menschen mit Fibromyalgie hilft. Diese Art der Beratung lehrt Menschen, wie sie ihre Körperempfindungen identifizieren können, und bringt ihnen dann Techniken bei, um ihren Geist zu beruhigen und die negativen Gefühle zu reduzieren, die mit Fibromyalgie verbunden sind. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass es die allgemeine Funktionsfähigkeit einer Person verbessert.

Weitere Therapieformen sind Physiotherapie, Ergotherapie und Massage. Diese können bei den neuroendokrinen Veränderungen helfen, die Fibromyalgie-Patienten haben. Sie können einer Person auch beibringen, wie man Übungen macht, die ihre Mobilität erhöhen und ihre Schmerzen lindern können. Sie können auch Problemlösungs- und Entspannungstechniken beinhalten.

Es gibt auch mehrere von der FDA zugelassene Medikamente zur Behandlung von Fibromyalgie. Diese Medikamente wurden für andere Erkrankungen entwickelt, haben sich aber als wirksam bei Fibromyalgie erwiesen. Dazu gehören Cymbalta, Milnacipran und Duloxetin. Diese Medikamente können helfen, Depressionen, Angstzustände und Schmerzen zu lindern.

Es gibt auch andere nicht-medikamentöse Fibromyalgie-Behandlungen. Meditation ist eine Art der Stressbewältigung, die Ihnen hilft, Ihren Geist und Körper zu verbinden. Versuchen Sie mindestens 20 Minuten am Tag zu meditieren. Sie können sogar eine alternative Therapie wie Tai Chi ausprobieren. Dazu gehören langsame Bewegungen und tiefes Atmen. Sie können mit nur fünf Minuten pro Tag beginnen und dann auf mehr Zeit übergehen, wenn Sie möchten.

Eine weitere Option für Fibromyalgie ist der Besuch eines Chiropraktikers, der chiropraktische Anpassungen vornehmen kann. Dies ist eine alternative Behandlungsform, die bei Rücken- und Nackenschmerzen helfen kann. Ein Chiropraktiker kann dem Körper auch helfen, mechanisch zu arbeiten, was die mit Fibromyalgie verbundenen Schmerzen lindern kann.

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, die Gesamtfunktion Ihres Körpers zu verbessern und die Symptome der Fibromyalgie zu lindern. Es beinhaltet Dehnung, Atmung und tiefe Bewegungen, die alle bei der Behandlung von Fibromyalgie hilfreich sind.

Versuchen Sie zusätzlich zum medizinischen Rat eines Arztes, einen manuellen Therapeuten, Massagetherapeuten oder Fitnessprofi aufzusuchen, der Erfahrung in der Arbeit mit ähnlichen Symptomen wie Sie hat.

Viel Glück!