Schwangerschaft - Massage für den Oberkörper

Massage und Berührung waren für Frauen auf der ganzen Welt und im Laufe der Jahrhunderte ein wichtiger Bestandteil sowohl der Schwangerschaft als auch der Geburt. In jüngerer Zeit hat sich jedoch die Angst mit der Massage während der Schwangerschaft verbunden.

Schwangerschaft ist keine Krankheit! Wenn die Schwangerschaft ohne Probleme verläuft und die Mutter gesund ist, dann sollte die Massage sicher und wohltuend sein, wenn die werdende Mutter Stress und Belastungen für ihren Körper und Emotionen erlebt, die sie nervös und gestresst mit schmerzenden Füßen und Schmerzen zurücklassen können zurück vom Tragen des Babys, die Schultern zart und nach vorne gezogen, um zu versuchen, die vergrößerten Brüste zu tragen.

Die medizinische Meinung legt nahe, dass die Vorteile der Massage in der Schwangerschaft umfassen: eine allgemeine Verringerung von Stress und Angstzuständen, Schmerzlinderung während der Schwangerschaft und Geburt und Unterstützung von Neugeborenen, warm zu bleiben, zu stillen und bei Frühgeborenen an Gewicht zuzunehmen.

Es gibt immer noch einige Kontroversen darüber, ob die Massage während des ersten Trimesters durchgeführt werden sollte, daher kann es sein, dass Ihr Kunde bis zum zweiten Trimester warten möchte.

Wir wissen, dass eine der Herausforderungen für schwangere Frauen das Brustwachstum ist. Bereits nach sechs Wochen der Schwangerschaft sind die Brüste vieler Frauen um eine volle Körbchengröße oder mehr gewachsen. Mit neun Monaten hat die durchschnittliche Frau nur an ihren Brüsten zwei Pfund zugenommen, und das wirkt sich auf den oberen Rücken aus. Leider gibt es keinen einzelnen Muskel, der dafür verantwortlich ist, die Brüste hochzuhalten, aber der große Brustmuskel, der Serratus anterior, die äußere schräge und die gerade Bauchmuskelfaszie sind alle zusammen mit den Cooper-Bändern dafür verantwortlich, die Brüste zu stützen.

Die Stärkung der Rumpfmuskulatur und der Trapeziusmuskulatur kann zusätzlich helfen, die Brüste zu stützen. Wenn eine Frau sehr große Brüste hat, werden die Rückenstreckmuskeln und die Bandscheiben zusätzlich belastet, was zu Muskelverspannungen, Krämpfen und Schmerzen führt. Frauen mit einer Körbchengröße größer als D leiden oft unter einem Vorrollen der Schultern, um die Brüste zu stützen, und können auch unter Kribbeln in den Armen durch gequetschte Nerven und Schmerzen durch BH-Träger leiden, die sich in die Schultern graben.

Wenn also in der Schwangerschaft die Brüste wachsen, beanspruchen wir eine ganze Muskelgruppe stärker, die wir auch zum Bewegen der Arme, zum Beugen, Strecken, Tragen verwenden – kein Wunder, dass wir in unserer Praxis Schwangere mit sehen werden Schulter- und Rückenschmerzen.

Wir wollen alle Punkte in die Schultern einarbeiten, also Hände, Arme und dann in die Schultern und den oberen Rücken. Dies wird oben sowohl in sitzender als auch in seitlicher Position demonstriert, damit Sie es zweimal sehen können. Die Handmassage allein kann wirklich therapeutisch sein, und selbst wenn Sie dies tun, werden auch die Schultern entspannt.

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