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Lower Back Pain - An Overview of the Key Muscles Involved

Rückenschmerzen – Ein Überblick über die wichtigsten beteiligten Muskeln

Schmerzen im unteren Rücken sind oft mit myofaszialen Triggerpunkten verbunden Schmerzen im unteren Rückenbereich werden oft „strukturellen“ Faktoren wie eingeklemmten Nerven, Bandscheibenvorfällen und arthritischer Degeneration zugeschrieben. In Wirklichkeit sind diese...
Trigger Point Therapy - 5 Great Stretches for the Quads

Triggerpunkt-Therapie – 5 großartige Dehnübungen für die Quads

Triggerpunkte in den Quadrizepsmuskeln sind häufig die Ursache für Hüft-, Oberschenkel- und Knieschmerzen Der Quadrizeps ist eine große Muskelgruppe, die massivste des Beins, die sich anterior (vorne) des Oberschenkels befindet....
Treating the Quadratus Lumborum

Behandlung des Quadratus Lumborum

Quadratus Lumborum-Muskel Behandlung des Quadratus Lumborum   Aktive Triggerpunkte im QL werden oft mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht Der QL arbeitet mit dem Psoas zusammen, um eine vordere Beckenneigung zu...
Treating Migraine Headaches - Trigger Point Therapy

Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen – Triggerpunkt-Therapie

Die "Spider-Technik" zur Behandlung von Migräne Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die durch wiederkehrende mäßige bis starke Kopfschmerzen gekennzeichnet ist Ein Migränekopfschmerz wird als pochender, pochender oder pulsierender Schmerz beschrieben...
Trigger Point Treatment Techniques for the Hamstring Muscles

Triggerpunkt-Behandlungstechniken für die hintere Oberschenkelmuskulatur

Die Hamstring-Muskeln Der Bizeps Femoris im Detail Beim Laufen bremsen die Kniesehnen das Bein am Ende seines Vorwärtsschwungs und verhindern, dass sich der Rumpf im Hüftgelenk beugt Behandlung von Triggerpunkten...
How to Treat Medial Tibial Stress Syndrome (Shin Splints)

Behandlung des medialen Tibia-Stress-Syndroms (Shin Splints)

Anatomie Überblick über das mediale Tibia-Stress-Syndrom (Shin Splints) Shin Splints treten besonders häufig bei Läufern und anderen Athleten auf, die gerade nach einer Pause zurückgekehrt sind oder die Intensität und...

Behandlung von Triggerpunkten im Biceps femoris

Die Hamstring-Muskeln Behandlung von Triggerpunkten beim Kurzkopf-Bizeps femoris - Stuart Hinds Beim Laufen bremsen die Kniesehnen das Bein am Ende seines Vorwärtsschwungs und verhindern, dass sich der Rumpf im Hüftgelenk...
Neural Tests for Lumbar Spine

Neuronale Tests für die Lendenwirbelsäule

Lendenwirbelsäule - Spezialtests Die neurologische Untersuchung ist ein entscheidender Schritt bei der Beurteilung der Lendenwirbelsäule. In vielen Fällen können das Rückenmark und die Nervenwurzeln die Ursache für Schmerzen im Lendenbereich...
Runners Knee - Overview and Considerations

Runners Knee – Überblick und Überlegungen

Was ist Runner's Knee? Runner's Knee kann sich auf eine Reihe von Verletzungen beziehen, die durch Überbeanspruchung entstehen, verursacht Schmerzen um die Kniescheibe (Patella). Das patellofemorale Schmerzsyndrom (PFPS) ist die...
Trigger Point Therapy | Treating the Scalenes | Release Techniques

Triggerpunkt-Therapie | Behandlung der Scalenes | Release-Techniken

Scalenes - Häufige Triggerpunktstellen Die Behandlung von Scalenes-Triggerpunkten kann bei einigen häufigen schmerzhaften Erkrankungen eine schnelle Linderung bringen Behandlung von Scalenes-Triggerpunkten - Dr. Jonathan Kuttner Die Skalenusmuskeln sind eine komplexe...
Weak Ankles and Ankle Instability - How to Treat with Trigger Point Therapy

Schwache Knöchel und Knöchelinstabilität - Behandlung mit Triggerpunkttherapie

Das Sprunggelenk   Klinische Bewertung – was könnte es noch sein? Fußschmerzen, Knöchelschmerzen und Knöchelinstabilität Jeder Sportler ist besonders anfällig für eine Knöchelverstauchung – eine akute Verletzung eines oder aller...
Common Causes of Chronic Lower Back Pain

Häufige Ursachen für chronische Rückenschmerzen

Schmerzen galten einst als chronisch, wenn sie länger als drei Monate andauerten und den natürlichen Heilungsprozess des Körpers überschritten. Über den histologischen Zeitrahmen der Chronifizierung wurde in letzter Zeit viel...
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