Triggerpunkttherapie – Quadrizeps
Dry Needling kann sehr effektiv zur Behandlung von Triggerpunkten im Quadrizeps sein
Die Regelungen zum Dry Needling – erforderliche Qualifikationen und Zulassungen – unterscheiden sich stark je nach Land, Bundesland und Bezirk. Dry Needling sollte niemals von jemandem durchgeführt werden, der nicht entsprechend geschult und dazu autorisiert ist.
Eine Verkürzung des Quadrizeps kann letztendlich die Kopf- und Nackenposition beeinflussen, Knieschmerzen verursachen und die Bewegung von Fuß und Knöchel beeinträchtigen
Die Quadrizepsmuskulatur hat einen erheblichen Einfluss auf die Beckenrotation (anterior), die Kniescheibenverfolgung und die Kniepositionierung.
Eine Verkürzung des Quadrizeps kann letztendlich die Kopf- und Nackenposition beeinflussen, Knieschmerzen verursachen und die Bewegung von Fuß und Knöchel beeinträchtigen.
Triggerpunkte
Schmerzen beinhalten einen tiefen zahnschmerzähnlichen Schmerz (vastus medialis) im Kniegelenk oder an der lateralen oder medialen Seite des Oberschenkels, einschließlich des Knies.
Herkunft
Rectus femoris: Spina iliaca anterior inferior (AIIS) und Rille über dem Rand des Acetabulums.
Vastus medialis: vordere intertrochantäre Linie, mediale Lippe der Linea aspera und proximaler Aspekt der medialen suprakondylären Linie.
Interessant ist die Befestigung in den Sehnen des M. adductor longus und magnus und im medialen intermuskulären Septum.
Vastus lateralis: Linea intertrochanterica und Trochanter major, Tuberositas glutealis und laterale Lippe der Linea aspera und laterales intermuskuläres Septum.
Vastus intermedius: Vordere Seitenfläche der proximalen zwei Drittel des Femurs, distale Hälfte der Linea aspera und laterales intermuskuläres Septum.
Articularis genu: Zwei Abzüge vom vorderen Femur unterhalb des Vastus intermedius (zieht die Kapsel nach oben).
Einfügen
Alle Quadrizepsmuskeln umhüllen die Patella (Sesambein), wobei jeder eine einzigartige und spezifische Zuglinie oder gerichtete Kraft hat, die auf die Patella wirkt. Sie haben eine gemeinsame Sehne (Patellasehne oder -band) und sind an der Tuberositas tibiae befestigt.
Aktion
Strecken Sie das Kniegelenk. Der Rectus femoris beugt zusätzlich das Hüftgelenk.
Nerv
N. femoralis L2–L4.
Vastus Lateralis – Häufige Triggerpunktstellen und übertragene Schmerzmuster
Hinweise
Schmerzen/Schwäche im Oberschenkel, „Nachgeben“ des Knies, nächtliche Schmerzen, Schmerzen bei der Kniestreckung, Post-Hüftfraktur/Femurfraktur und Schienung, vermindertes „Gleiten“ des femoropatellaren Gelenks, Schmerzen bei Belastung, unerklärliche Knieschmerzen bei jungen Menschen, Schmerzen/ Schwäche beim Treppenabsteigen (Rectus femoris), „Zahnschmerzen“ in der Nähe des Kniegelenks und „Knicken“ des Knies (Vastus medialis/intermedius), Patellaspurprobleme – Chondromalazie patellae (Vastus lateralis), Springer-/Läuferknie, Restless-Legs-Syndrom, Meniskusschmerzen .
Häufige Ursachen
Kniesehnenprobleme, Sport/Fitness-Überlastung oder falsche Technik (insbesondere Skifahren, Fußball und Kniebeugen), schlechte Fuß-/Knöchel-Biomechanik, Kind/längerer Druck auf dem Schoß.
Differenzialdiagnose
IT-Band-Syndrom , femoropatellare Gelenkfunktionsstörung, Quadrizeps-Expansionsverletzung, Sehnenentzündung, lumbale Radikulopathie, femorale Nervenpathologie, Knieprobleme / -funktionsstörung (multipennate).
Quadrizeps – Häufige Triggerpunktstellen
Behandlungstechniken der Triggerpunkttherapie
| Sprühen und dehnen | JAWOHL |
| Trockenes Needling | JAWOHL |
| Nassnadelung | JAWOHL |
| Kompression | JAWOHL |
| Muskelenergie | JAWOHL |
| Tiefenmassage | JAWOHL |
| Positionsfreigabe | JAWOHL |
Selbsthilfe und Beratung für Patienten
Bälle, Schaumstoffrollen oder Druckwerkzeuge eignen sich hervorragend für Quadrizeps-Triggerpunktprobleme.
Allgemeine Hinweise
Richtige Hebetechniken. Tubigrip. Vermeiden Sie längere Immobilität. Selbststrecke nach Hause. Gang- und Haltungsbeurteilung . Vermeiden Sie schwere „Kniebeugen“ im Fitnessstudio. Feuchte Hitze, kaltes oder heißes Bad und Dehnung. Ruhezeiten beim Radfahren. Vermeiden Sie gewohnheitsmäßiges Sitzen (zB auf Füßen, untergetaucht). Schlafen Sie mit einem Kissen zwischen den Knien.
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