Alexander-Technik und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner Triggerpunkttherapie – Wo anfangen? NAT-Online-Zertifizierungskurse Eine schlechte Körperhaltung ist ein starker „Aktivator und Perpetuator“ myofaszialer Triggerpunkte Alle Muskeln enthalten eine Mischung aus Typ-1-...

As an experienced athletic trainer, I’ve seen firsthand how McKenzie extensions can change the game for athletes and clients alike. These seemingly simple exercises often pack a punch when it...

Chronische Beckenschmerzen und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner Wenn Sie Beckenschmerzen haben, haben Sie wahrscheinlich Triggerpunkte irgendwo innerhalb oder neben Ihren Beckenbodenmuskeln Der Levator ani besteht aus dem Pubococcygeus- und...

The Quadratus Lumborum (QL) muscle is a key player in maintaining the stability and movement of the lower back and pelvis Despite its relatively small size, the QL muscle can...

Musculus erector spinae Behandlung von Erector Spinae Triggerpunkten - Dr. Jonathan Kuttner MD Über 30 Millionen Amerikaner leiden unter Schmerzen im unteren Rücken, und dies ist einer der häufigsten Gründe...

Schmerzen im unteren Rücken Paul Townley, Physiotherapeut, zeigt einige Techniken zur Behandlung von Rückenschmerzen Es gibt eine Reihe von Muskeln, die an Rückenschmerzen beteiligt sein können: Tiefe Wirbelsäulenmuskulatur (klein) -...

Bandscheibenvorfall – Zustandsübersicht Ein Bandscheibenvorfall (auch als Bandscheibenvorfall, Ruptur oder Bandscheibenvorfall bekannt) entsteht, wenn die stoßdämpfenden Pads oder Bandscheiben reißen oder reißen Bandscheiben sind Bindegewebssegmente, die die Wirbel der Wirbelsäule...

Schmerzen im unteren Rückenbereich Behandlung von Triggerpunkten bei Rückenschmerzen - Dr. Jonathan Kuttner Rückenschmerzen haben epidemische Ausmaße angenommen. Hier betrachten wir die Rolle, die Triggerpunkte spielen. Es wurde vermutet, dass...

Schmerzen im unteren Rücken (LBP) und insbesondere chronische LBP werden oft mit Triggerpunkten in den Muskeln des Quadratus Lumborum (QL) in Verbindung gebracht. Der QL ist ein kleiner Muskel, der...

TECHNIK Stellen Sie sich mit den Füßen schulterbreit auseinander, beugen Sie sich dann langsam zur Seite und greifen Sie mit der Hand über Ihren Kopf. Nicht nach vorne beugen. MUSKELN...

Aktive Triggerpunkte im QL werden oft mit Rückenschmerzen in Verbindung gebracht Der QL arbeitet mit dem Psoas zusammen, um eine vordere Beckenneigung zu erzeugen. Es hilft auch, die Lendenwirbelsäule zusammen...

Interkostalmuskeln Massage für die Zwischenrippenmuskulatur - Maureen Abson Die Interkostalmuskulatur liefert etwa 25 % der gesamten Atemkraft und kann zur Stabilisierung der Brustwand beitragen Die Zwischenrippen sind drei Muskelschichten, die...