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Tipps zur Selbsthilfe bei einem Bandscheibenvorfall
Was ist ein Bandscheibenvorfall? - Dr. Jonathan Kuttner Es ist möglich, einen Bandscheibenvorfall ohne Symptome zu haben - aber wenn sie weh tun, tun sie meistens sehr weh! Ein Bandscheibenvorfall...
Mai 17, 2017
Triggerpunkttherapie - Degenerative Bandscheibenerkrankung
Anders als die Rückenmuskulatur sind die Bandscheiben der Lendenwirbelsäule nicht natürlich durchblutet und können sich daher nicht selbst heilen; die schmerzhaften Symptome von DDD können daher chronisch werden. Die degenerative...
Mai 16, 2017
Triggerpunkttherapie - Gmed verursacht MCL-Schmerzen und Meniskusschmerzen
Dehnung des GMed - Dr. Jonathan Kuttner Ein angespannter Muskel zieht das Gelenk in eine dysfunktionale Position, und ein schwacher Muskel lässt dies zu Beim Gluteus Medius (Gmed) sind weitere...
Mai 15, 2017
Wichtige Triggerpunkte für Nackenbandscheiben und Nervenschmerzen (Radikulopathie)
Zervikale Radikulopathie (eingeklemmter Nerv) Zervikale Radikulopathie, allgemein als „eingeklemmter Nerv“ bezeichnet, tritt auf, wenn ein Nerv im Nacken komprimiert oder gereizt wird, wo er sich vom Rückenmark weg verzweigt. Dies...
Mai 03, 2017
Taping für Triggerpunkte – Schmerzen im unteren Rücken
Taping bei Schmerzen im unteren Rücken - Stuart Hinds Über 30 Millionen Amerikaner leiden zu jeder Zeit unter Rückenschmerzen! Laut dem Bericht „Global Burden of Disease“ (2010) sind Schmerzen im...
Mai 03, 2017
Triggerpunkttherapie – Beurteilung von Sportlern auf häufige Hüft-, Knie- und Schienbeinschmerzen
Wie das Smartphone zum magischen Werkzeug des Therapeuten geworden ist! Läufer entwickeln häufig Hüft-, Knie- und Schienbeinschmerzen, von denen viele Triggerpunkte als Ursache haben können. Da Triggerpunkte ihre Wirtsmuskeln kürzer,...
Mai 03, 2017
Triggerpunkttherapie – Dehnung der Brustmuskeln
Dehnen der Brustmuskulatur - Dr. Jonathan Kuttner Neuromuskuläre Dehnungstechnik Der große Brustmuskel verlangsamt exzentrisch die Streckung, horizontale Abduktion, Außenrotation und Retraktion des Schultergelenks. Dieser Muskel kann aufgrund seiner klavikulären und...
April 19, 2017
Behandlung von Triggerpunkten des Gluteus Medius – Dehnung
Dehnung des Gluteus Medius - Dr. Jonathan Kuttner Gluteus medius Dieser Muskel ist größtenteils tief und wird daher vom Gluteus maximus verdeckt, erscheint aber an der Oberfläche zwischen dem Gluteus...
April 17, 2017
Intrinsische Muskeln der Hand - Dehnung
Dehnung der intrinsischen Handmuskulatur - Jonathan Kuttner Die intrinsische Handmuskulatur wird im Allgemeinen als selbstverständlich angesehen, da sie an so vielen Aspekten des täglichen Lebens beteiligt ist. Eine Abnahme der...
April 17, 2017
Triggerpunkttherapie – Erkrankungen der Rotatorenmanschette
Verletzungen der Rotatorenmanschette erklärt - Dr. Jonathan Kuttner Bei 70 % aller Arzt- und Therapeutenbesuche wegen Schulterbeschwerden lautet die Diagnose Rotatorenmanschettenstörung Die Schulter ist an fast allen unseren Aktivitäten im...
April 14, 2017
Frozen Shoulder - Dehnübungen
Übungsbänder sind sehr zu empfehlen Es ist so wichtig, die Schulter in Bewegung zu halten! Eine Frozen Shoulder kann unbehandelt bis zu 30 Monate andauern. Der Übergang durch die...
April 14, 2017
Triggerpunkttherapie - Neuromuskuläre Dehnungstechnik
Neuromuskuläre Technik für Trapezmuskel - Dr. Jonathan Kuttner Eine Forschungsstudie der University of Queensland schlug vor, dass PNF-Stretching die effektivste Dehnungstechnik zur Erhöhung des Bewegungsumfangs sein könnte. Wir alle wissen,...
April 09, 2017
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