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Quadratus Lumborum Stretching

Stretching for Pain Relief - Quadratus Lumborum

What is the Quadratus Lumborum? In this article we will take a look at the Quadratus Lumborum and the most common injuries associated with it. We'll also look at some...
How to Stretch Quadratus Lumborum (QL)

Cómo estirar el cuadrado lumbar (QL)

Los puntos gatillo activos en la QL a menudo se asocian con el dolor de espalda El QL trabaja junto con el psoas para crear una inclinación pélvica anterior. También...
Intercostal Muscles | Rib Pain | Back Pain | Chest Pain

Músculos Intercostales | Dolor de costillas | Dolor de espalda | Dolor de pecho

Musculos intercostales Masaje para los Músculos Intercostales - Maureen Abson Los músculos intercostales proporcionan alrededor del 25 % de la fuerza total de la respiración y pueden ayudar a estabilizar...
Trigger Point Therapy - Erector Spinae

Trigger Point Therapy - Erector Spinae

  Erector Spinae Muscle       Treating Erector Spinae Trigger Points - Dr. Jonathan Kuttner M.D.     Over 30 million Americans experience lower back pain, and it is...
Standing Extension

Extensión de pie

Técnica: Párese derecho con la mano detrás de las caderas con los dedos hacia abajo Empuje sus manos en su pelvis para que su espalda baja se arquee No uses...
Lower Back Pain and Trigger Points

Dolor de espalda baja y puntos gatillo

Dolor de espalda baja Tratamiento de los puntos gatillo del dolor de espalda - Dr. Jonathan Kuttner El dolor de espalda baja ha alcanzado proporciones epidémicas. Aquí nos fijamos en...
How to Treat Low Back Pain

Cómo tratar el dolor lumbar

Lumbalgia Paul Townley, fisioterapeuta, muestra algunas técnicas para tratar el dolor de espalda Hay una serie de músculos que pueden estar implicados en el dolor lumbar: Músculos espinales profundos (pequeños)...
Trigger Points in the Iliopsoas Muscles (Groin Pain)

Puntos gatillo en los músculos iliopsoas (dolor en la ingle)

  Explicación de los músculos iliopsoas - Dr. Jonathan Kuttner Los músculos iliopsoas Puntos gatillo del iliopsoas ilustrados El ejercicio “Dale un respiro al psoas”. ¡Una posición de descanso constructiva...
Trigger Points in the Psoas Muscles (Groin Pain)

Puntos gatillo en los músculos psoas (dolor en la ingle)

  Explicación de los músculos iliopsoas - Dr. Jonathan Kuttner Los músculos iliopsoas Puntos gatillo del iliopsoas ilustrados El ejercicio “Dale un respiro al psoas”. ¡Una posición de descanso constructiva...
Sacrum | SI Joint Massage Treatment for Sciatica and Hip Pain

sacro | Tratamiento de masaje de la articulación SI para la ciática y el dolor de cadera

  Tratar los músculos tensos de la pantorrilla La ciática generalmente ocurre cuando el nervio ciático es comprimido por una hernia de disco o un espolón óseo, pero liberar la...
Trigger Point Therapy - Treating Gluteus Maximus

Terapia de puntos gatillo: tratamiento del glúteo mayor

Músculos del muslo: mostrando el glúteo mayor y el glúteo medio Los músculos glúteos débiles pueden tener implicaciones de gran alcance hacia arriba y hacia abajo en la cadena cinética...
Lower Back Pain - An Overview of the Key Muscles Involved

Dolor de espalda baja: una descripción general de los músculos clave involucrados

El dolor de espalda baja a menudo se asocia con puntos gatillo miofasciales El dolor de espalda baja a menudo se atribuye a factores "estructurales", como nervios pellizcados, discos herniados...