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Läuferknie | Selbsthilfe | Tapen | Dehnung
Runners Knee ist häufiger bei Frauen und weit verbreitet bei Teenagern Runner's Knee kann sich auf eine Reihe von Verletzungen beziehen, die durch Überbeanspruchung verursacht werden und Schmerzen um die...
Januar 06, 2021
Stichworte:
Knee
Triggerpunkttherapie - Popliteus und Knieschmerzen
Popliteus – ein oft übersehener Muskel, der viel Missbrauch braucht Unbehandelt können Triggerpunkte bei Popliteus zu einer Reihe schwerwiegenderer Komplikationen führen Maschinengestützte Übungen, wie z. B. Beinbeugen in Bauchlage, können...
Knieschmerzen - Popliteus nicht vergessen
Popliteus – Überblick über die Triggerpunkt-Anatomie und Läuferknie Triggerpunkte im Popliteus werden oft mit Knieschmerzen in Verbindung gebracht und allzu oft übersehen Die Sehne vom Ursprung des Popliteus liegt in...
Juni 29, 2019
Wie man sich für das IT-Band dehnt
Stretching für das IT-Band Post Play/Workout Untersuchungen haben gezeigt, dass sich die Weichgewebestruktur des ITB bei fast einer Tonne Druck nicht einmal um 1 % in der Länge verändert Ich...
Juni 14, 2019
Triggerpunkt-Therapie – Taping-Technik beim patellofemoralen Schmerzsyndrom
Stuart Hinds - Taping-Technik für das patellofemorale Schmerzsyndrom PFPS-Schmerzen treten häufig bei Sportlern und Personen auf, die regelmäßig laufen und Sport treiben Das patellofemorale Schmerzsyndrom ( PFPS) tritt typischerweise auf,...
Triggerpunkttherapie - ITB-Syndrom
ITB-Syndrom – Taping wird häufig nach der Behandlung angewendet, um einen entlastenden Effekt zu erzielen ITB-Syndrom .... es gibt keine "Wundermittel", aber in den meisten Fällen kann eine Triggerpunkt-Therapie tiefgreifende...
Triggerpunkttherapie - Patellofemorales Schmerzsyndrom (PFS)
Triggerpunkttherapie - Patellaband Das patellofemorale Schmerzsyndrom (PFPS) kann sich auf eine Reihe von Verletzungen beziehen, die durch Überbeanspruchung verursacht werden und Schmerzen um die Kniescheibe herum verursachen PFPS ist durch...
Februar 28, 2018
Stichworte:
Knee
Manuelle Therapie - Das Kniegelenk verstehen
Apropos "ungeklärter" Schmerz in der Kniekehle - Dr. Jonathan Kuttner MD Lern mehr Das Kniegelenk vermittelt die Kräfte zwischen den beiden längsten Hebeln des Körpers – dem Schienbein und dem...
Februar 05, 2018
Stichworte:
Knee
Triggerpunkttherapie - Gmed verursacht MCL-Schmerzen und Meniskusschmerzen
Behandlung von Triggerpunkten - Gluteus Medius (GMed) Wie kann eine Gesäßschwäche für Knieschmerzen verantwortlich sein? Es gibt eine Reihe von Faktoren in Bezug auf den Gmed, die berücksichtigt werden müssen,...
Dezember 09, 2017
Triggerpunkttherapie - Gmed verursacht MCL-Schmerzen und Meniskusschmerzen
Dehnung des GMed - Dr. Jonathan Kuttner Ein angespannter Muskel zieht das Gelenk in eine dysfunktionale Position, und ein schwacher Muskel lässt dies zu Beim Gluteus Medius (Gmed) sind weitere...
Triggerpunkttherapie – Beurteilung von Sportlern auf häufige Hüft-, Knie- und Schienbeinschmerzen
Wie das Smartphone zum magischen Werkzeug des Therapeuten geworden ist! Läufer entwickeln häufig Hüft-, Knie- und Schienbeinschmerzen, von denen viele Triggerpunkte als Ursache haben können. Da Triggerpunkte ihre Wirtsmuskeln kürzer,...
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