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Blogs and articles.

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ANATOMYMuscles, movement and functional relationships
CONDITIONSCommon pain patterns, injuries and presentations
TECHNIQUESMassage, manual therapy and rehabilitation approaches
PRACTICEEvidence, professional development and self-care

Blogs und Artikel

5 Best Shoulder and Neck Stretches to Do Every Morning
Wake Up, Stretch, and Feel Amazing: Why Morning Neck and Shoulder Stretches Matter Let’s be honest—most of us wake up feeling stiff. Whether you slept in an awkward position, spent... Mehr lesen …
Triggerpunktbildung und Körperhaltung
Alexander-Technik und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner Triggerpunkttherapie – Wo anfangen? NAT-Online-Zertifizierungskurse Eine schlechte Körperhaltung ist ein starker „Aktivator und Perpetuator“ myofaszialer Triggerpunkte Alle Muskeln enthalten eine Mischung aus Typ-1-... Mehr lesen …
Top 6 Neck and Shoulder Stretching Techniques
Stretching is a key component of any fitness or wellness routine, yet many people overlook the importance of stretching the neck and shoulder muscles. It’s easy to focus on the... Mehr lesen …
Triggerpunkt-Therapie – zervikale und thorakale Spondylose
Triggerpunkte können einen Einfluss auf die Entwicklung und den Schweregrad einer zervikalen Spondylose haben Triggerpunkte für Trainer Triggerpunkte für Therapeuten Spondylose ist ein medizinischer Begriff sowohl für Osteoarthritis der Wirbelsäule... Mehr lesen …
The Deep Neck Flexors
The deep neck flexors are a critical yet often overlooked group of muscles that play a significant role in neck stability, posture, and overall head and neck function. As a... Mehr lesen …
Trigger Point Release for Splenius Cervicis
Understanding the Splenius Cervicis Muscle: Anatomy, Trigger Points, and Therapy  If you’ve ever experienced nagging neck pain or a headache that radiates from the base of your skull, you’re probably... Mehr lesen …
Neck Pain: Types and the Role of Bowen Therapy
Neck pain is a prevalent condition that affects millions of people worldwide. It can stem from various causes and present with different symptoms, ranging from mild discomfort to severe, debilitating... Mehr lesen …
Triggerpunkttherapie – Sternocleidomastoides (SCM) Syndrom
Dehnung des SCM nach Triggerpunktbehandlung Besuchen Sie den Online-Shop Das SCM-Syndrom zeigt sich typischerweise als Nackensteifigkeit mit verminderter Rotation – manchmal zusammen mit Übelkeit, Tinnitus, Schwindel oder Krämpfen im Nacken... Mehr lesen …
Triggerpunkttherapie - Kopfschmerzen vom Spannungstyp (TTH)
Spannungskopfschmerzen und Triggerpunkte - Dr. Jonathan Kuttner MD Spannungskopfschmerzen betreffen normalerweise beide Seiten des Kopfes und dauern 30 Minuten bis zu mehreren Tagen oder länger TTH sind bei weitem die... Mehr lesen …
Wie man Nackenschmerzen und Steifheit sicher behandelt
Dr. Jonathan Kuttner erklärt die potenziellen Gefahren manipulativer Anpassungen und wie Nackenschmerzen und Steifheit typischerweise mit anderen Massage- und manuellen Therapietechniken behandelt werden können. NAT-Online-Zertifizierungskurs – Behandlung chronischer Nackenschmerzen –... Mehr lesen …
Triggerpunkttherapie - Kiefergelenkserkrankungen (TMD oder/ TMJD)
Kiefergelenkserkrankungen – Übersicht über die Anatomie   Es wird geschätzt, dass 20–30 % der erwachsenen Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben Kiefergelenksprobleme haben werden Die TMJD-Störung wird wegen der Vielzahl der... Mehr lesen …
Triggerpunkttherapie - Nackenarthrose (zervikale Spondylose)
Zervikale Spondylose Torsionsfreigabe für Triggerpunkte im Nacken Die meisten Fälle von Halsarthritis sprechen gut auf eine konservative Behandlung an Zervikale Spondylose ist sehr häufig. Mehr als 85 Prozent der Menschen... Mehr lesen …
Triggerpunkt-Therapie - Migräne-Kopfschmerzen
Die "Spider-Technik" zur Behandlung von Migräne Migräne ist eine neurologische Erkrankung, die durch wiederkehrende mäßige bis starke Kopfschmerzen gekennzeichnet ist Ein Migränekopfschmerz wird als pochender, pochender oder pulsierender Schmerz beschrieben... Mehr lesen …
Behandlung von Nackenschmerzen und Steifheit – Teil 2
Nackenschmerzen und Steifheit – 10-minütige Meisterklasse (Teil 2) Klicken Sie hier, um Teil 1 zu sehen Dies ist der zweite Teil von Stuarts 2-teiliger 10-minütiger Meisterklasse zur Behandlung von Nackenschmerzen... Mehr lesen …
Behandlung von Nackenschmerzen und Steifheit – Teil 1
Nackenschmerzen und Steifheit – 10-minütige Meisterklasse (Teil 1) Nackenschmerzen und Steifheit - Teil 2 Den steifen Nacken behandeln Was allgemein als "steifer Nacken" bekannt ist, wird typischerweise als Schmerzen und... Mehr lesen …
Behandlung von Nackenschmerzen und Steifheit
Muskeln des Nackens und der Schultern Maureen Abson präsentiert heilende Massagetechniken für die Nackenmuskulatur. Der Hals ist ein komplexer und multidirektionaler Teil des Körpers. Es besteht aus 7 Halswirbeln (C1-C7),... Mehr lesen …
Nackenarthritis (zervikale Spondylose) – Triggerpunkttherapie
Zervikale Spondylose Torsionsfreigabe für Triggerpunkte im Nacken Die meisten Fälle von Halsarthritis sprechen gut auf eine konservative Behandlung an Zervikale Spondylose ist sehr häufig. Mehr als 85 Prozent der Menschen... Mehr lesen …
Behandlung der Levator Scapulae
Musculus levator scapulae Behandlung von Levator-Scapulae-Triggerpunkten - Dr. Jonathan Kuttner Ischämische Kompressionstechnik Dehnung für Levator Scapulae Fast alle Nackenschmerzen haben Beiträge zu myofaszialen Triggerpunkten, und Levator scapulae ist häufig beteiligt... Mehr lesen …