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Blogs y artículos
Understanding Herniated Discs: A Comprehensive Guide
If you’ve ever felt a sharp, shooting pain in your back or down your leg, chances are someone has mentioned the term “herniated disc.” As an athletic trainer, I’ve encountered...
Why are we Taller in the Morning?
Understanding Herniated and Bulging Discs: Causes, Symptoms, and Treatment Herniated discs and bulging discs are common spinal conditions that can cause significant pain and discomfort. These conditions affect the intervertebral...
Dolor de espalda común: prolapso de disco (disco deslizado/roto/herniado)
Disco prolapsado - Descripción general de la condición Una hernia discal (también conocida como disco herniado, roto o prolapsado) se produce cuando las almohadillas amortiguadoras o los discos intervertebrales se...
Extensión de pie
Técnica: Párese derecho con la mano detrás de las caderas con los dedos hacia abajo Empuje sus manos en su pelvis para que su espalda baja se arquee No uses...
Causas comunes del dolor lumbar crónico
El dolor alguna vez se consideró crónico si duraba más de tres meses y excedía el proceso de curación natural del cuerpo. Recientemente ha habido una discusión significativa sobre el...
Terapia de puntos gatillo: tratamiento de una hernia discal
Tratamiento de los puntos gatillo del glúteo mayor - Dr. Jonathan Kuttner (Video: extracto editado del curso Trigger Point "Tratamiento del dolor lumbar" de NAT presentado por el Dr. Jonathan...
Consejos de autoayuda para una hernia discal
¿Qué es un disco prolapsado (herniado)? - Dr.Jonathan Kuttner Es posible tener una hernia de disco sin ningún síntoma, pero cuando duelen, ¡tienden a doler mucho! Una hernia de disco...
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