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Prayer Position - Exercise

Posición de Oración - Ejercicio

Mover en la dirección de la flecha Técnica Comience con las palmas de las manos juntas frente al pecho, justo debajo de la barbilla. Baje lentamente las manos hacia la...
Neural Stretch for the Median Nerve

Estiramiento neural para el nervio mediano

Técnica El nervio mediano es el nervio que corre a lo largo del lado de la palma de la muñeca y, a veces, puede comprimirse en la muñeca. Esto puede...
Neck Stretch for Carpal Tunnel Syndrome

Estiramiento de cuello para el síndrome del túnel carpiano

Muévete en la dirección de las flechas Técnica • Coloque los brazos detrás de usted • Con una mano, tome suavemente la mano opuesta • Tire ligeramente hacia el lado...