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Unlocking Hip Mobility | Soft Tissue Therapy for TFL Restrictions

Triggerpunkttherapie – Behandlung des TFL

Behandlung des Tensor Fasciae Latae - Stuart Hinds Tensor Fasciae Latae – Gemeinsame Triggerpunktstelle Der M. tensor fasciae latae (TFL) spielt eine entscheidende Rolle, da er für Stabilität durch das...
Understanding Shin Splints and How Stretching Can Help in Recovery

Angehobener Fuß Schienbeinstreckung

SPEISEKARTE GESCHÄFT BLOG VIDEOS KLASSENZIMMER MITGLIEDER Einloggen Angehobener Fuß Schienbeinstreckung Dani Marks präsentiert die Raised Foot Shin Stretch Technik Finden Sie einen Tisch oder ein erhöhtes Objekt, das Sie verwenden...
Trigger Point Therapy - Snapping Hip Syndrome

Triggerpunkt-Therapie – Snapping-Hip-Syndrom

Snapping Hip Syndrome – Auslösen von Triggerpunkten im Gluteus Maximus Das Snapping-Hip-Syndrom ist ein Zustand, bei dem ein Schnapp- oder Knallgefühl in der Hüfte bei Hüftbeugung und -streckung zu spüren...
Sternocleidomastoid muscle and trigger points

Triggerpunkttherapie – Sternocleidomastoides (SCM) Syndrom

Dehnung des SCM nach Triggerpunktbehandlung Besuchen Sie den Online-Shop Das SCM-Syndrom zeigt sich typischerweise als Nackensteifigkeit mit verminderter Rotation – manchmal zusammen mit Übelkeit, Tinnitus, Schwindel oder Krämpfen im Nacken...
Wrist Sprains - How To Find Trigger Points

Handgelenksverstauchungen - So finden Sie Triggerpunkte

Übersicht über Triggerpunkte – Handgelenkstrecker Triggerpunkte in den Streckmuskeln des Handgelenks sind unglaublich häufig und stehen oft im Zusammenhang mit Verletzungen durch wiederholte Belastung, die hauptsächlich mit dem Greifen verbunden...
Trigger Points in the Lateral Pterygoid | Head and Jaw Pain

Lateraler Pterygoidmuskel – Auslösepunktfreigabe

Tipps zur Behandlung von Triggerpunkten – lateraler Pterygoid Triggerpunkte im lateralen Pterygoid sind eine häufige Ursache für Wangenschmerzen Der obere Kopf des lateralen Pterygoids wird manchmal als Keilbeinspalter bezeichnet, weil...
Rotator Cuff Muscles and the Importance of Healthy Shoulders

Die Rotatorenmanschette erklärt

Rotatorenmanschette erklärt - Jonathan Kuttner MD Becken-, Rumpf- und Schulterblattstabilität müssen sicher sein, um häufige Verletzungen der Rotatorenmanschette zu vermeiden Eine Umfrage von einem Jahr (2006) ergab, dass über 7,5...
Stretching for Supraspinatus

Schulterverletzungen – „Wear, Tear and Repair“-Syndrom

Überblick über die Biomechanik der Schulter - Paul Townley (PT) Schulterverletzungen sind nachts oft schmerzhafter. Dies kann zu einem schädlichen „Wear, Tear and Repair“-Syndrom führen. Tagsüber unterbricht das Gewicht des...
Cupping for Hamstring Strain

Triggerpunkttherapie - Fersensporn behandeln

Die Behandlung des Fersensporns ist eines der herausragendsten Beispiele für die Wirksamkeit der Triggerpunkttherapie. Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass nur Läufer unter Fersensporn leiden. Es stimmt zwar, dass...
Mastering the Kneeling Quad Stretch

Kniende Quad-Stretch

SPEISEKARTE GESCHÄFT BLOG VIDEOS KLASSENZIMMER MITGLIEDER Einloggen Kniende Quad-Stretch Dani Marks präsentiert den Kneeling Quad Stretch Technik Beginnen Sie, indem Sie auf einem Fuß und dem anderen Knie knien. Halten...
Thoracic Mobility Exercises

Die Opioid-Epidemie – ein Notfall für die öffentliche Gesundheit mit einer überraschend einfachen Lösung

Während in einigen Bundesstaaten der USA jedes Jahr mehr Menschen an opioidbedingter Überdosierung sterben, verschreiben Ärzte weiterhin Schmerzmittel in alarmierender und wachsender Zahl. Letztes Jahr war beispielsweise in New Jersey...
Nurturing Pelvic Health: Understanding Perineum Muscles and Holistic Treatment Approaches

So korrigieren Sie eine posteriore Iliosakral-Dysfunktion - L-auf-R-Sakraltorsion