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Unlocking Relief: The Role of the Quadratus Lumborum in Back Pain and How to Treat Trigger Points

Unlocking Relief: The Role of the Quadratus Lumborum in Back Pain and How to Treat Trigger Points

The Quadratus Lumborum (QL) muscle is a key player in maintaining the stability and movement of the lower back and pelvis. Despite its relatively small size, the QL muscle can...
Trigger Point Therapy - Treating Quadratus Lumborum

Terapia de puntos gatillo - Tratamiento del cuadrado lumbar

Lower Back Pain (LBP) and especially chronic LBP is often associated with trigger points in the Quadratus Lumborum (QL) muscles. Quadratus lumborum (QL) is a muscle located in the lateral...
Quadratus Lumborum Stretching

Stretching for Pain Relief - Quadratus Lumborum

What is the Quadratus Lumborum? In this article we will take a look at the Quadratus Lumborum and the most common injuries associated with it. We'll also look at some...
How to Stretch Quadratus Lumborum (QL)

Cómo estirar el cuadrado lumbar (QL)

Los puntos gatillo activos en la QL a menudo se asocian con el dolor de espalda El QL trabaja junto con el psoas para crear una inclinación pélvica anterior. También...
Treating Trigger Points in the Quadratus Lumborum

Tratamiento de los puntos gatillo en el Quadratus Lumborum

Cuadrado Lumborum Tratamiento de los puntos gatillo en el cuadrado lumbar - Dr. Jonathan Kuttner MD El dolor lumbar (LBP) y especialmente el LBP crónico a menudo se asocia con...
Treating the Quadratus Lumborum

Tratamiento del cuadrado lumbar

Músculo cuadrado lumbar Tratamiento del cuadrado lumbar   Los puntos gatillo activos en la QL a menudo se asocian con el dolor de espalda El QL trabaja junto con el...
Trigger Point Therapy - Treating the QL

Terapia de puntos gatillo - Tratamiento de la QL

Tratamiento de la QL - Dr. Jonathan Kuttner Visite la tienda en línea ¡Algunos conocen a los puntos gatillo en el QL como los "maestros" del dolor lumbar! (Latín quadratus,...
Trigger Point Therapy - Non-Specific Lower Back Pain

Terapia de puntos gatillo: dolor lumbar no específico

Los puntos gatillo en el cuadrado lumbar son una causa frecuente de dolor lumbar agudo La mayoría de los episodios de dolor lumbar son autolimitados; sin embargo, los episodios tienden...