Moneda

Idioma

Cuadrado Lumborum

Tratamiento de los puntos gatillo en el cuadrado lumbar - Dr. Jonathan Kuttner MD

El dolor lumbar (LBP) y especialmente el LBP crónico a menudo se asocia con puntos de activación en los músculos Quadratus Lumborum (QL).

El QL es un músculo pequeño que golpea muy por encima de su peso.

El QL flexiona lateralmente la columna vertebral; fija la costilla 12 durante la respiración profunda (por ejemplo, ayuda a estabilizar el diafragma para los cantantes que ejercen el control de la voz); y ayuda a extender la parte lumbar de la columna vertebral, y le proporciona estabilidad lateral.

Al ser un músculo tan activo, los puntos gatillo se forman en la QL por una gran cantidad de razones, incluidas las lesiones por esfuerzo repetitivo provocadas por actividades diarias comunes, como la jardinería o las tareas domésticas.

Dormir en colchones blandos o desgastados puede ser otra causa común.

Los puntos gatillo en la QL también se asocian típicamente con problemas de disco en la parte inferior de la espalda, o problemas de las articulaciones facetarias o espinales (como degeneración, problemas de las articulaciones sacroilíacas y espondilolistesis o espondilolisis en la columna lumbar).

Patrones de dolor referido

Se sabe que los puntos de activación en el QL crean varias "zonas" de dolor referido a la parte inferior del abdomen, la articulación sacroilíaca (polo superior), la parte inferior de las nalgas, la parte inferior de la espalda, la parte superior de la cadera y el trocánter mayor.

Masaje y terapia de puntos gatillo

La terapia de puntos gatillo puede hacer maravillas en el tratamiento de los puntos gatillo en la QL y puede proporcionar alivio a corto y largo plazo de una serie de condiciones dolorosas.

Premio NAT Salud Digital

Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico realizado o recetado por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.

feel good learning
NAT Global Campus Logo
NAT global campus

Learn More for Less

Unlimited access to all courses for just $19.95/mo