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Unlocking Relief: The Role of the Quadratus Lumborum in Back Pain and How to Treat Trigger Points

Unlocking Relief: The Role of the Quadratus Lumborum in Back Pain and How to Treat Trigger Points

The Quadratus Lumborum (QL) muscle is a key player in maintaining the stability and movement of the lower back and pelvis. Despite its relatively small size, the QL muscle can...
Understanding Bowen Therapy: A Comprehensive Guide

Understanding Bowen Therapy: A Comprehensive Guide

Bowen Therapy, also known as the Bowen Technique, is a form of gentle bodywork that originated in Australia in the 1950s, developed by Thomas Ambrose Bowen Bowen has since gained...
Herniated Disc

Why are we Taller in the Morning?

Understanding Herniated and Bulging Discs: Causes, Symptoms, and Treatment Herniated discs and bulging discs are common spinal conditions that can cause significant pain and discomfort. These conditions affect the intervertebral...
Trigger Points and Lower Back Pain: Treatment Overview

Puntos gatillo y dolor lumbar

Dolor de espalda baja Tratamiento de los puntos gatillo del dolor de espalda - Dr. Jonathan Kuttner El dolor de espalda baja ha alcanzado proporciones epidémicas. Aquí nos fijamos en...
The Psoas Muscle and Back Pain: Understanding the Connection

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The Psoas Muscle and Back Pain: Understanding the Connection The human body is a marvel of interconnected systems, and sometimes, discomfort or pain in one area can be the result...
Lower Back Pain

Pruebas dinámicas neurales para la columna lumbar

Dolor de espalda baja Pruebas dinámicas neuronales El tejido neural debe ser capaz de movilidad y elongación, lo que se logra a través de su deslizamiento o deslizamiento. A menudo,...
Sciatic Pain

Dolor ciático - Liberación de puntos gatillo

dolor ciático Varios estudios han demostrado los beneficios de la terapia manual para tratar la ciática La ciática es un síntoma de una afección médica subyacente, como una hernia de...
Standing Extension

Extensión de pie

Técnica: Párese derecho con la mano detrás de las caderas con los dedos hacia abajo Empuje sus manos en su pelvis para que su espalda baja se arquee No uses...
Lower Back Pain and Trigger Points

Dolor de espalda baja y puntos gatillo

Dolor de espalda baja Tratamiento de los puntos gatillo del dolor de espalda - Dr. Jonathan Kuttner El dolor de espalda baja ha alcanzado proporciones epidémicas. Aquí nos fijamos en...
How to Treat Low Back Pain

Cómo tratar el dolor lumbar

Lumbalgia Paul Townley, fisioterapeuta, muestra algunas técnicas para tratar el dolor de espalda Hay una serie de músculos que pueden estar implicados en el dolor lumbar: Músculos espinales profundos (pequeños)...
Low Back Pain - Slump Test and Nerve Flossing

Lumbalgia - Prueba de contracción y uso de hilo dental

La prueba de asentamiento se realiza en una serie de pasos Paul Townley (PT) describe la prueba de contracción y el hilo dental nervioso La prueba del hundimiento: La Prueba...
Common Causes of Chronic Lower Back Pain

Causas comunes del dolor lumbar crónico

El dolor alguna vez se consideró crónico si duraba más de tres meses y excedía el proceso de curación natural del cuerpo. Recientemente ha habido una discusión significativa sobre el...