Terapia de Puntos Gatillo - Cuádriceps
La punción seca puede ser muy efectiva para tratar puntos gatillo en el cuádriceps
Las regulaciones relativas a la punción seca (calificaciones y licencias requeridas) difieren enormemente según los países, estados y distritos. La punción seca nunca debe ser realizada por alguien que no esté debidamente capacitado y autorizado para hacerlo.
El acortamiento de los cuádriceps puede influir en última instancia en la posición de la cabeza y el cuello, causar dolor en la rodilla y afectar el movimiento del pie y el tobillo.
Los músculos cuádriceps tienen un impacto significativo en la rotación pélvica (anterior), el seguimiento de la rótula y la posición de la rodilla.
El acortamiento de los cuádriceps puede influir en última instancia en la posición de la cabeza y el cuello, causar dolor en la rodilla y afectar el movimiento del pie y el tobillo.
Puntos de activación
El dolor implica un dolor profundo parecido al de un dolor de muelas (vastus medialis) en la articulación de la rodilla o en la cara lateral o medial del muslo, incluida la rodilla.
Origen
Recto femoral: Espina ilíaca anteroinferior (AIIS) y surco por encima del borde del acetábulo.
Vastus medialis: Línea intertrocantérica anterior, labio medial de la línea áspera y cara proximal de la línea supracondílea medial.
Es interesante notar la inserción en los tendones del aductor largo y mayor y en el tabique intermuscular medial.
Vastus lateralis: Línea intertrocantérica y trocánter mayor, tuberosidad glútea y labio lateral de la línea áspera, y tabique intermuscular lateral.
Vastus intermedius: superficie lateral anterior de los dos tercios proximales del fémur, la mitad distal de la línea áspera y el tabique intermuscular lateral.
Articularis genu: dos deslizamientos desde el fémur anterior por debajo del vasto intermedio (tira de la cápsula hacia arriba).
Inserción
Todos los músculos cuádriceps envuelven la rótula (hueso sesamoideo), y cada uno tiene una línea única y específica de tracción o fuerza direccional que actúa sobre la rótula. Comparten un tendón común (tendón rotuliano o ligamento) y se unen a la tuberosidad tibial.
Acción
Extiende la articulación de la rodilla. Rectus femoris adicionalmente flexiona la articulación de la cadera.
Nervio
Nervio femoral L2-L4.
Vastus Lateralis - Sitios de puntos desencadenantes comunes y patrones de dolor referido
Indicaciones
Dolor/debilidad en el muslo, rodilla que “cede”, dolor nocturno, dolor en la extensión de la rodilla, posfractura de cadera/fractura femoral y entablillado, disminución del “deslizamiento” de la articulación femoropatelar, dolor al soportar peso, dolor de rodilla inexplicable en jóvenes, dolor/ debilidad al descender escaleras (recto femoral), “dolor de muelas” cerca de la articulación de la rodilla y “torsión” de la rodilla (vasto medial/intermedio), problemas de trayectoria patelar: condromalacia rotuliana (vasto lateral), rodilla de saltador/corredor, síndrome de piernas inquietas, dolor de menisco .
Causas comunes
Problemas de isquiotibiales, sobrecarga de deporte/gimnasio o técnica inadecuada (especialmente esquí, fútbol y sentadillas), mala biomecánica del pie/tobillo, niño/presión prolongada en el regazo.
Diagnóstico diferencial
Síndrome de la banda IT , disfunción de la articulación femoropatelar, lesión por expansión del cuádriceps, tendinitis, radiculopatía lumbar, patología del nervio femoral, problemas/disfunciones de rodilla (multipenniformes).
Cuádriceps - Sitios comunes de puntos gatillo
Técnicas de tratamiento de la terapia de puntos gatillo
| Pulverizar y estirar | SÍ |
| Punción Seca | SÍ |
| punción húmeda | SÍ |
| Compresión | SÍ |
| Energía Muscular | SÍ |
| masaje de caricias profundas | SÍ |
| Liberación posicional | SÍ |
Autoayuda y consejos para pacientes
Las pelotas, los rodillos de espuma o las herramientas de presión son excelentes para los problemas del punto gatillo del cuádriceps.
Consejos generales
Correctas técnicas de levantamiento. Tubigrip. Evite la inmovilidad prolongada. Autoestiramiento casero. Evaluación de la marcha y la postura . Evite las "sentadillas" pesadas en el gimnasio. Calor húmedo, baño frío o caliente, y estiramiento. Periodos de descanso para el ciclismo. Evite estar sentado habitualmente (es decir, de pie, acurrucado). Dormir con almohada entre las rodillas.
Encuentre un Trigger Point Professional en su área
Más artículos sobre el dolor de espalda
Técnica NAT de hombro de 5 pasos
Punción seca para puntos gatillo
Certificarse como Terapeuta de Puntos Gatillo
Libros de ejercicios de puntos gatillo
Aprendizaje a distancia acreditado a nivel nacional:
Este blog de terapia de puntos gatillo está destinado a ser utilizado únicamente con fines informativos y no está destinado a ser utilizado para un diagnóstico o tratamiento médico ni para sustituir un diagnóstico y/o tratamiento médico prestado o prescrito por un médico o profesional de la salud competente. Esta información está diseñada como material educativo, pero no debe tomarse como una recomendación para el tratamiento de ninguna persona o paciente en particular. Consulte siempre a su médico si cree que necesita tratamiento o si no se siente bien.
Learn More for Less
Unlimited access to all courses for just $19.95/mo
Popular Courses
Ver todos los blogs
Dolor de espalda común: prolapso de disco (disco deslizado/roto/herniado)
Tratamiento de puntos gatillo - Serrato Posterior Inferior
