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Rehab and Injury Prevention for Wrist and Elbow Pain

5 increíbles estiramientos para el dolor de muñeca y codo

Terapia de puntos gatillo - Estiramiento del tríceps Los puntos gatillo miofasciales (MTP, por sus siglas en inglés) son ubicuos y el dolor miofascial afecta hasta al 85 % de...
How to Differentiate Carpal Tunnel Syndrome from Myofascial Pain?

¿Cómo diferenciar el síndrome del túnel carpiano del dolor miofascial?

Síndrome del túnel carpiano Pruebas para el síndrome del túnel carpiano El síndrome del túnel carpiano (CTS, por sus siglas en inglés) es una aflicción progresiva que puede ser causada...
Stretching the Wrist Flexors

Estiramiento de los flexores de la muñeca

Flexores de muñeca Puntos de activación de los flexores de la muñeca - Dr. Jonathan Kuttner Síndromes de atrapamiento nervioso Los flexores de la muñeca definitivamente tienden a caer en...
How To Treat Golfers Elbow

Cómo tratar el codo de golfista

El codo de golfista, también conocido como epicondilitis medial, es una forma de tendinitis similar al codo de tenista. Jugar al golf es una de las muchas causas fundamentales de...
Wrist Sprains - How To Find Trigger Points

Esguinces de muñeca: cómo encontrar los puntos desencadenantes

Descripción general de los puntos gatillo: extensores de muñeca Los puntos de activación en los músculos extensores de la muñeca son increíblemente comunes y, a menudo, están relacionados con lesiones...
Using Your Elbow to Treat Trigger Points

Usar el codo para tratar los puntos gatillo

Simeon Asher - Uso de los codos para tratar los puntos gatillo Puntos de activación: ¡no tenga miedo de usar el codo! He estado usando mis codos para tratar los...