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La articulación talocrural o articulación del tobillo, el peso corporal y los músculos gastrocnemio y sóleo forman una palanca de segunda clase.

La Dra. Joi Edwards presenta ventosas de masaje para la distensión del tobillo

El tobillo tiene tres ligamentos principales en su lado lateral. El ligamento peroneoastragalino anterior, el ligamento peroneoastragalino posterior y el ligamento peroneocalcáneo. Nos vamos a centrar en estos tres ligamentos porque son los que se lesionan con mayor frecuencia, pero los tratamientos que repasamos para los esguinces de tobillo se pueden aplicar a cualquier ligamento del tobillo.

Estos ligamentos conectan hueso con hueso, ayudan a proporcionar estabilidad y evitan que se produzca una movilidad excesiva en el tobillo. Estos ligamentos son los ligamentos más lesionados del tobillo.

El ligamento peroneoastragalino anterior se origina en la parte frontal del maléolo lateral del peroné y se une a la parte frontal del astrágalo.

El trabajo del ligamento peroneoastragalino anterior es resistir la inversión y la flexión plantar, y ayudar a evitar que el astrágalo avance. Es el ligamento del tobillo que se lesiona con mayor frecuencia. El mecanismo más común de lesión de los ligamentos del tobillo es la inversión del pie.

El ligamento talofibular posterior también proporciona estabilidad lateral al tobillo y se origina en la fosa del maléolo lateral y se une a la superficie posterior del astrágalo. El ligamento peroneocalcáneo es estrecho, redondeado y conecta el calcáneo con el maléolo lateral.

Los clientes con esguinces de tobillo presentarán dolor en el tobillo que a menudo empeora con la carga de peso o con movimientos de inversión, hinchazón, hematomas, movimiento limitado y, a veces, incluso un sonido de estallido.

El dolor en el tobillo afectará la forma en que un cliente se para y camina y, debido a estas compensaciones, puede provocar dolor de rodilla, dolor de cadera e incluso dolor de espalda.

Para tratar el dolor y la rigidez de un esguince de tobillo, normalmente usamos las copas Chakra . Son similares a las Energy cups pero puedes aplicarlas de dos maneras diferentes.

Anatomía de la parte inferior de la pierna

Puede voltearlos al revés como los vasos de energía o simplemente puede colocarlos tal como están sobre el área que desea tratar y empujar hacia abajo en la parte superior de la cúpula para que se peguen. Lo cual es realmente útil para las áreas que son súper redondas y contorneadas o que no tienen mucho volumen de tejido.

El tobillo y sus ligamentos son relativamente pequeños en comparación con otras partes del cuerpo. No solo eso, esta es una región muy huesuda y las copas tienen dificultades para adherirse aquí, especialmente cuando se intenta moverlas dinámicamente.

Entonces, en lugar de moverlos dinámicamente, aplicaremos las copas estáticamente sobre el tobillo y haremos que nuestro cliente realice movimientos dinámicos del tobillo.

Esto permitirá que las adherencias de los tejidos blandos y las fibras de los ligamentos pasen por debajo y sean reducidas por la copa.

Haga que el cliente permanezca dentro de su rango libre de dolor y realice dorsiflexión, flexión plantar, eversión e inversión del tobillo. Esto ayudará a reducir la rigidez y el dolor y restablecerá la biomecánica normal y la propiocepción del tobillo durante la rehabilitación.

Situaciones de esguince de tobillo con diagrama de contorno de lesión por inversión y eversión. Dolor de pie o pierna torcido e inflamación hinchada con hueso y ligamento

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