Ventosas para el síndrome de la banda iliotibial (ITB)
Síndrome de la banda iliotibial
- Un tensor apretado de la fascia latea y la banda iliotibial.
- Con contracción del TFL, extendiendo y flexionando rodilla y cadera de forma repetitiva, por ejemplo al correr.
- Fricción o tensión en la banda iliotibial.
- Dolor especialmente con la flexión y extensión de la rodilla
- Dolor en la rodilla sobre el cóndilo lateral
Síndrome de la banda iliotibial (anatomía)
- Una vez que el dolor haya comenzado a disminuir, aumentar lentamente el movimiento y la flexibilidad ayudará a la recuperación.
- La prevención incluye trabajar las caderas y los muslos para mejorar el equilibrio con ejercicios de fortalecimiento y aumento de la flexibilidad de los músculos.
- Para los corredores, se debe corregir cualquier otro error relacionado.
- Afortunadamente, el pronóstico a largo plazo es bueno y no debería haber efectos duraderos, siempre que se utilicen las medidas preventivas adecuadas.
Aquí Vicki Ramsdell demuestra cómo las ventosas pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome ITB;
Vicki Ramsdell - Ventosas para el síndrome ITB
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The information in this article is intended for educational purposes within the context of continuing education for massage therapists, continuing education for athletic trainers, continuing education for physical therapists, continuing education for chiropractors, and continuing education for rehabilitation professionals. It is not a substitute for medical advice, diagnosis, or treatment. Although every effort has been made to ensure accuracy and reflect current understanding at the time of publication, practitioners must always work within the legal scope of their professional practice and follow all regional regulatory guidelines.
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