Triggerpunkttherapie - Behandlung der Hüftadduktoren
Behandlung der Hüftadduktoren - Stuart Hinds
Der Adduktor magnus ist der größte der Adduktoren-Muskelgruppe, zu der auch der Adduktor brevis und der Adduktor longus gehören.
Der Adduktor longus ist der vordere der drei. Der Adductor brevis liegt vor dem Adductor magnus.
Die laterale Grenze der oberen Fasern des M. adductor longus bildet die mediale Grenze des Femurdreiecks (der Sartorius bildet die laterale Grenze; das Leistenband bildet die obere Grenze).
Adductor Magnus – Häufige Triggerpunktstellen
Adductor Brevis und Adductor Longus – Gemeinsame Triggerpunkte
URSPRUNG
Vorderer Teil des Schambeins (Ramus). Der Adductor magnus stammt ebenfalls aus dem Sitzbeinhöcker.
EINFÜGEN
Gesamte Länge der medialen Seite des Femurs, von der Hüfte bis zum Knie.
AKTION
Hüftgelenk adduktieren und seitlich rotieren. Die Adduktoren longus/brevis beugen auch den gestreckten Femur und strecken den gebeugten Femur.
NERV
Magnus: hintere Teilung des N. obturatorius L2, 3 , 4 . Tibialer Teil des Ischiasnervs, L 4 , 5, S1. Brevis: vordere Teilung des Obturatornervs (L2–L4). Manchmal liefert ihm auch die hintere Abteilung einen Ast.
Longus: vordere Teilung des N. obturatorius, L 2 , 3 , 4 .
GRUNDLEGENDE FUNKTIONELLE BEWEGUNG
Beispiel: Ein- oder Aussteigen des zweiten Beins in ein Auto.
BEZOGENE SCHMERZMUSTER
Es gibt mehrere Zonen mit ausstrahlendem Schmerz: (1) zwei Zonen um die vordere Hüfte 5–8 cm und über dem Knie 5–8 cm; (2) gesamter anteromedialer Oberschenkel vom Leistenband bis zum medialen Kniegelenk; (3) medialer Oberschenkel von der Hüfte bis zum Knie.
INDIKATIONEN
Tiefe Schmerzen/Druckempfindlichkeit im medialen Oberschenkel, Hüft-/Beinsteifigkeit bei Abduktion, Schmerzen bei Gewichtsbelastung/rotierender Hüfte, „klickende“ Hüfte, heißer/stechender Schmerz unter dem Oberschenkel, Leistenzerrung, Rehabilitation nach Hüftersatz/Fraktur, renale tubuläre Azidose, geschwollene Beine, Arthrose der Hüfte.
URSACHEN
Beinschiene/Gips, Fuß-/Knöchelprobleme, plötzliche Überlastung durch Gymnastik, Fußball-/Eislaufverletzung, Reiten, Skifahren, Sitzen im Schneidersitz.
DIFFERENZIALDIAGNOSE
Abriss. Dysfunktion der Schambeinfuge. Neuropathie. Lymphadenopathie. Hernie. Knieschmerzen (mechanisch). Osteoarthritische Hüfte. Femorale Herniation.
VERBINDUNGEN
Pectineus, Vastus medialis, Iliopsoas, Vastus lateralis, Sartorius (unteres Ende).
Vorgeschriebene Dehnübungen können hilfreich sein
ALLGEMEINE HINWEISE FÜR KUNDEN
Ändern Sie Aktivitäten, bis die Triggerpunkte abnehmen. Home-Stretch-Programm. Vermeiden Sie Überbeanspruchung im Fitnessstudio. Erkunden Sie gewohnte Körperhaltungen. Techniken überprüfen (z. B. Skifahren/Radfahren). Untersuchen Sie Vitamin-/Mineralstoffmangel .
Zu den Behandlungstechniken gehören Tiefenstreichmassage, Kompression, Muskelenergietechniken und Positionsfreigabetechniken
Postisometrische (PIR) Technik
Indikationen: subakute bis chronische Einstellungen
1. Identifizieren Sie den Triggerpunkt.
3. Bitten Sie den Patienten mit 10–25 % seiner Kraft, den betroffenen/wirtseigenen Muskel in seiner maximalen schmerzfreien Länge zu kontrahieren, während Sie 3–10 Sekunden lang isometrischen Widerstand ausüben; stabilisieren den Körperteil, um Muskelverkürzungen vorzubeugen.
5. Während dieser Entspannungsphase dehnen Sie den Muskel sanft, indem Sie den Muskel locker bis zum Punkt des Widerstands aufnehmen (passiv) – achten Sie auf Längenänderungen.
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Preisgekrönte Ausbilder
Die Kursleiter von Niel Asher Healthcare haben eine Reihe renommierter Auszeichnungen erhalten, darunter zwei Preisträger für ihr Lebenswerk – Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, und Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.
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