Comprender el psoas como un mecanismo principal
Puntos gatillo del psoas y mapas del dolor
Terapia de puntos gatillo - Curso de maestría en línea
Cualquier fuerza del Psoas (contracción muscular) puede estimular y masajear órganos como los intestinos, los riñones, el hígado, el bazo, el páncreas, la vejiga y el estómago.
El psoas se considera un músculo central que actúa como una piedra angular, central y superior a los “arbotantes voladores” de los músculos del fémur y el muslo.
Este importante concepto arquitectónico también es evidente en la relación entre la pelvis y las piernas del esqueleto, y sostiene el cuerpo humano de forma muy parecida a como lo hace un arco en las estructuras de los edificios.
Un estante - órganos internos de apoyo
El psoas viaja verticalmente desde la columna hasta la pierna y en diagonal a través de la pelvis. Como músculo esquelético que atraviesa más de una articulación, se vuelve biarticulado (un músculo que trabaja dos articulaciones).
Este es un concepto muy importante, pero es interesante notar otra función del psoas: un estante, que sostiene los órganos internos, junto con la pelvis como cuenca y el piso pélvico.
Así, cualquier fuerza del psoas (contracción muscular) puede estimular y masajear órganos como los intestinos, los riñones, el hígado, el bazo, el páncreas, la vejiga y/o el estómago. Incluso los órganos reproductivos se ven afectados.
mensajes viscerales
Algunos órganos internos profundos y centrales se conocen como vísceras , por lo que la comunicación de los órganos al cerebro se puede llamar mensajería visceral.
El psoas, debido a su proximidad a los órganos principales, puede desempeñar un papel como reactor a estos estímulos, afectando así lo que comúnmente se denomina "sensaciones viscerales".
También puede afectar la inervación nerviosa, especialmente el complejo nervioso lumbar que lo atraviesa.
La aorta (la arteria más grande) se encuentra en un trayecto similar al del psoas, por lo que la circulación y los ritmos corporales también pueden entrelazarse con el psoas.
La proximidad de los nervios (complejo nervioso lumbar) y las arterias al psoas
La unión del plexo solar
Otro hecho destacable es que el psoas y el diafragma , un importante músculo respiratorio, se unen en un punto de unión conocido como plexo solar .
Este no es un objeto anatómico real como un órgano, un hueso o un músculo; es más un área detrás del estómago, centrada cerca del ombligo y frente a la aorta y el diafragma, que alberga una red nerviosa (asociada con el antiguo sistema de chakras).
El psoas y el diafragma se unen en un punto de unión conocido como plexo solar.
No es de extrañar que el psoas sea tan especial. Se le ha llamado el "bromista oculto", el "psoas obstinado", el "gran pretendiente", un "director de orquesta" y el "músculo de lucha o huida", entre otras cosas.
El psoas puede:
equilibrar el núcleo;
estimular órganos y nervios;
contraerse, liberarse, estabilizarse, neutralizarse o deteriorarse como cualquier otro músculo;
conecte la parte superior del cuerpo con la parte inferior del cuerpo;
crear movimiento y flujo para ser transmitido por todo el cuerpo.
Mantener el psoas saludable
El psoas también puede adaptarse a las diferencias de muchas maneras, siempre y cuando esté en un estado de liberación (no apretado o “congelado”) y esté sano.
Mantener este músculo en equilibrio a través de varios tipos de ejercicio y manipulación, y libre de puntos gatillo , tendrá un efecto extremadamente positivo en el bienestar físico y espiritual de cada ser humano.
El artículo es un extracto editado del curso de estudio en el hogar The Vital Psoas que incluye el texto completo escrito por Jo Ann Staugaard-Jones, profesora de kinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con una maestría en danza y educación.
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